Yam suppe, med bare 92 kalorier, kan brukes til å variere menyen under en diett for avgiftning og slanking fordi det bidrar til å forbedre funksjonene til nyrene og tarmene som letter eliminering av giftstoffer fra kroppen. I tillegg er suppe en fin måte å fukte kroppen og redusere sult, spesielt når den blir spist varm og til middag.
For å fullføre prosessen med avgiftning av organismen, i tillegg til å spise denne suppen en gang om dagen i 3 dager, også å drikke avgiftningsjuice av kål i fasting eller ved frokost øker også hastigheten på avgiftning og slanking, og er også en behandling indikert for å lindre forstoppelse.
Slik gjør du en god detox juice: Detox juice fra kål.
ingredienser
- 60 g yam
- 10 g hakket ingefær
- 1 middels løk, hakket
- 2 fedd hvitløk
- 1 kopp hakket vannkress
- 200 ml vann
- 1 ss mynt
Modus for forberedelse
Sauté hvitløk, løk og mynte. Tilsett vannet og kok den skrællede yam med ingefæren. Slå i blenderen til en krem og til slutt legge til vannkreken, la den koka i 2 minutter.
Denne avgiftnings suppe hjelper deg også å gå ned i vekt fordi den bare har ca 92 kalorier i hver tallerken.
Se full video undervisning hvordan du lager en detox suppe som hjelper deg å miste vekt og ende opp med væskeretensjon.
