Fordeler med Lychee for helse

Lychee, kjent vitenskapelig som Litchi chinensis, er en søt, hjerteformet eksotisk frukt, som kommer fra Kina, men vokser også i Brasil.

Fordelene med litchi er hovedsakelig for å bidra til riktig funksjon av celler gjennom hele kroppen, motvirke den skadelige effekten av stress eller dårlig kosthold, for eksempel fordi den er rik på antioksidanter som anthocyaniner, flavonoider og tanniner. Andre fordeler med lychee for helse kan være:

1. Forhindre utvikling av kardiovaskulære sykdommer;
2. Unngå utvikling av kreft;
3. Beskytt leveren fra ulike sykdommer;
4. Hold huden fast og perfekt;
5. Forbedre kroppens metabolisme.

I tillegg er litchi lavt i kalorier og kan konsumeres i vekttap dietter og er godt for å kontrollere diabetes fordi det inneholder hypoglycin, et stoff som senker glukoseproduksjonen, bidrar til å kontrollere blodsukkeret. Slik kan du nyte denne frukten til å gå ned i vekt: 3 eksotiske frukter å miste vekt.

Hvordan å konsumere

Denne frukten kan spises rå, i juice eller te med barken, men det er også litchi hermetisert og til og med litchi kuler. I tillegg kan den finnes i såper, parfymer og kremer, for eksempel.

Den beste tiden å konsumere denne frukten er etter måltider, og forbruket bør unngås om morgenen, etter noen få faste timer fordi det forhindrer dannelsen av glukose, noe som er grunnleggende for hjernens funksjon, kan det eksklusive forbruket være alvorlig forårsaker jevn kramper.

Næringsinformasjon for litchi

Lychees kan finnes i supermarkeder, markeder eller messer og prisen er ca 10 kroner per pund.