India mutter: 9 fordeler og hvordan du bruker

Indianøtter er frøet til frukten på treet Molukkiske aleuritter kjent som Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral eller Nogueira da India, som har vanndrivende, avføringsmiddel, antioksidant, betennelsesdempende, antibakteriell og smertestillende egenskaper, som har mange fordeler i helsen til huden, i kontrollen av sukker i blod eller kolesterol. Til tross for å være populært brukt til å gå ned i vekt, anbefales det ikke av Anvisa på grunn av mangel på vitenskapelig bevis på effektivitet og sikkerhet.

Hestekastanje forveksles ofte med hestekastanje, men de er veldig forskjellige fordi hestekastanje er et frø av en frukt som kan hjelpe til med vekttap, mens hestekastanje er en olje som kan brukes til å behandle hemorroider. Forstå bedre hva som er hestekastanjen og fordelene.

Guinea mutter har flere egenskaper, og har derfor flere fordeler som:

1. Reduserer risikoen for aterosklerose

På grunn av sin hypokolesterolemiske og antioksidanteffekt hjelper indisk nøtt til å redusere verdiene av dårlig kolesterol, total kolesterol og triglyserider, siden den inneholder fettsyrer som omega 6 og omega 3, noe som reduserer risikoen for aterosklerose.

I tillegg hjelper guinea mutteren med å forhindre dannelse av fettplakk, kjent vitenskapelig for aterosklerose, inne i karene, noe som letter blodsirkulasjonen og reduserer risikoen for mulige komplikasjoner som et akutt hjerteinfarkt eller hjerneslag.

2. Kontrollerer diabetes type II

Indisk nøtt inneholder fibre som hjelper til med å kontrollere og redusere blodsukkernivået, forhindrer begynnelsen av type II-diabetes eller kontrollerer sykdommen hvis personen allerede har blitt diagnostisert. Sjekk ut hva type II diabetes er, symptomer, årsaker og behandling.

3. Opprettholder hudens helse

Indianøtter inneholder omega 6 som fremmer fornyelse og bevaring av huden, og på grunn av tokoferol og andre fenolforbindelser som er tilstede i frøet, som har en antioksidantvirkning, er det mulig å forsinke for tidlig aldring av huden og forhindre sykdommer som hudkreft, holde det sunt.

For at hudens helse fortsatt skal opprettholdes, er det imidlertid viktig å ta andre forholdsregler som å fukte og beskytte huden din mot solen og spise mat som fremmer hudens helse, som nøtter, blåbær eller gulrøtter. Se andre matvarer for perfekt hud.

4. Hjelper med å bekjempe cellulitter

India mutter kan bidra til å bekjempe cellulitt på grunn av den vanndrivende egenskapen, som hjelper til med å eliminere væsker og lokalisert fett og, betennelsesdempende, som reduserer betennelse på stedet, siden cellulitt er preget av betent vev og opphopning av fett og væsker, spesielt bena og rumpa. I tillegg er indianøtter en antioksidant som gjør at huden kan fornye seg, noe som bidrar til å forbedre helsen.

For å bekjempe cellulitt er det imidlertid viktig at personen også opprettholder omsorg i sitt daglige kosthold, reduserer mat rik på fett og salt og bruker mat som inneholder omega 3, som sardiner, chiafrø eller nøtter, fordi de har betennelsesdempende egenskaper.

I tillegg er det viktig at personen øver fysisk trening fordi det hjelper å aktivere stoffskiftet og forbrenne kroppsfett.

5. Tilrettelegger for sårtilheling

Guinea mutter kan hjelpe sårheling på grunn av dens antiinflammatoriske egenskaper, redusere betennelse i sårstedet, antibakterielle midler, slik at såret ikke blir smittet, og i tillegg hjelper det også med å redusere hevelse og fornyelse. Vev, og akselererer legingen prosess.

For riktig helbredelse av såret er det viktig at det også er daglige forholdsregler som å spise mat rik på vitaminer og pleie i behandlingen av såret, for eksempel å vaske det og opprettholde stedet der det er forhøyet.

6. Forhindrer mulige infeksjoner

Guinea mutter har antibakterielle egenskaper, som hjelper til med å forhindre infeksjoner forårsaket av bakterier som bakteriell betennelse i mandlene, og antivirale midler, og reduserer risikoen for infeksjoner av virus, for eksempel herpes, for eksempel.

Imidlertid, hvis personen allerede har infeksjonen, er den indiske nøtten i stand til å kontrollere smertene forårsaket av infeksjonen fordi den har smertestillende egenskaper, som gjør det mulig å redusere oppfatningen og overføringen av stimuli som forårsaker smerten.

7. Hjelper i behandlingen av magesår

På grunn av sin antiinflammatoriske egenskap hjelper marsvinet med å behandle fordøyelsesproblemer, for eksempel leging av magesår og dets antioksidantegenskap som hjelper til med å reparere disse lesjonene. I tillegg har den indiske mutteren smertestillende egenskaper, noe som gjør det mulig å redusere smerte og ubehag som magesår forårsaker.

Imidlertid må behandling av magesår foreskrives av gastroenterologen, og kan være ved bruk av medisiner og pleie i kostholdet.

8. Bekjempelse av forstoppelse

Indianøtter hjelper til med å regulere tarmen, nemlig i kampen mot fanget tarm, fordi den inneholder fibre, som finnes i matvarer som spinat, mango, plomme eller linfrø, som bidrar til å løsne tarmen, eliminere akkumulert avføring og redusere ubehaget personen føler.

I tillegg er det nødvendig å kontrollere kostholdet for å frigjøre fanget tarm, siden mat rik på sukker og fett bør unngås, og foretrekker mat som grønnsaker, frukt med hud eller frokostblandinger. Hjemmemedisiner som papaya og linfrø vitamin kan være bra for å bekjempe forstoppelse. Møt 4 hjemmemedisiner for å løsne tarmen.

9. Fremmer behandling av etseskader

Indianøtter brukes til behandling av øyeforbrenning fordi den regenererer hornhinneepitelet, som er et gjennomsiktig lag som beskytter øyet og hjelper til med dannelsen av bilder, og på grunn av sin betennelsesdempende virkning reduserer antall betennelsesceller, muliggjør raskere behandling av forbrenningen.

På den annen side er den indiske mutteren også smertestillende, noe som gjør det mulig å redusere smertene som personen føler på grunn av den antinociceptive effekten, noe som reduserer oppfatningen av stimuli som forårsaker denne smerten.

Hjelper marsvin virkelig deg med å gå ned i vekt?

Guinea mutter er populært kjent for å hjelpe til å gå ned i vekt, og dette er på grunn av sine vanndrivende og avføringsegenskaper, som hjelper kroppen til å eliminere akkumulert væske og fett og dens høye mengde fibre som hjelper til med å redusere appetitten.

For å redusere vekten, i tillegg til den indiske nøtten, er det imidlertid viktig at det er andre forholdsregler som et sunt og balansert kosthold og fysisk trening. Oppdag et raskt og sunt vekttap diett (med meny).

Hvordan bruke marsvin

Valnøtten bør konsumeres veldig sparsomt, og det anbefales derfor at frøet brytes i åtte stykker, og forbruker ett stykke per dag, og når det første frøet er ferdig, skal det andre frøet brytes i stykker. 4, ta en stykke om dagen, og gjenta prosessen til målet er nådd, for eksempel å miste ønsket vekt eller redusere mengden cellulitt. Frøet må inntas som om det var en pille, og rikelig med vann bør drikkes sammen med den indiske nøtten.

Mulige bivirkninger av marsvin

Indianøtter er giftig fordi den inneholder saponiner, for eksempel toksalbumin og forbol, som er stoffer som er uegnet til konsum. I tillegg har marsvin også en sterk avføringseffekt og bør derfor ikke brukes hos personer med tarmproblemer som kolitt eller irritabel tarmsyndrom. Andre bivirkninger inkluderer:

• Kvalme og oppkast;
• Sterk magekolikk;
• Diaré;
• Dype øyne;
• Tørr i munnen;
• Veldig tørst;
• Irritasjon og rødhet i lepper og munn på grunn av tygging av frukten;
• Utvidede pupiller;
• Trykkfall;
• Besvimelse;
• Rask hjerterytme;
• Pustevansker
• Feber;
• Treghet i bevegelser;
• Kramper i benet;
• Prikkende følelse og endret følsomhet;
• Hodepine og generell ubehag;
• Desorientering i tid og rom, uten å vite hvem det er, hvilken ukedag det er eller hvor det er.

Disse symptomene kan dukke opp omtrent 20 minutter etter inntaket av den indiske nøtten, og de kan dukke opp selv når de bare bruker 1 frø, og forbruket bør derfor bare gjøres med veiledning fra helsepersonell.

Var denne informasjonen hjelpfull?

Ja Nei

Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:

Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.

E-post der du vil motta et svar:

Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.

Navnet ditt:

Årsak til besøket:

--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap

Er du helsepersonell?

NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong

Bibliografi

• CASTILHO, P.; OLIVEIRA, K.; DANTAS, F. ALEURITES MOLUCCANA (L.) Willd.: GENERELLE, FARMAKOLOGISKE OG FYTOKJEMISKE EGENSKAPER. Bevis, Joaçaba. 19. 2; 275-292 ,, 2019
• STUART, Armando; RIVERA, José. Toksisitet av Candlenut Seed (Aleurites moluccanus), et påstått urte vekttap supplement. Farmakologi. 8. 1; 25-31, 2017
• MATBESTANDDELER BRASIL. Helsemessige fordeler av flerumettede fettsyrer. 2016. Tilgjengelig på :. Tilgang 3. februar 2021
• SILVA, Alan et al. Morfoanatomisk og fytokjemisk studie av frøprøver markedsført som Indian Nut (Aleurites moluccana). Forskning, samfunn og utvikling. 9. 7; 1-14, 2020
• CASTILHO, Pamella. Sikkerhet for det vandige ekstraktet av frøene til Aleurites moluccana (L.) Willd. in vitro og in vivo analyser. Avhandling for å få tittelen Master i helsevitenskap, 2019. Fakultet for helsevitenskap, Federal University of Grande Dourados.
• ROSA, Matheus. FYSIOPATOLOGISKE EFFEKTER AV INDISK NØTTEINNTAK (ALEURITES MOLUCCANA) I WISTAR OBESE og IKKE-FETTIGE RATTER. Dissertasjon presentert med tittelen Master., 2018. Federal University of Lavras.
• AFONSO, Inês. ØYE NØDVIRKNINGER I SMÅ DYR RETROSPEKTIV STUDIE AV 72 SAKER. Integrert masteravhandling i veterinærmedisin, 2017. Universitetet i Lisboa: Fakultet for veterinærmedisin.
• VIDAL, Bárbara; MOREIRA, Thais. Effektivitet av næringsstoffer i forebygging og behandling av ginoid lipodystrofi. Rev Bras Nutr Clin. 31. 1; 80-85, 2016
• REGIONALT RÅD FOR apotek i staten MATO GROSSO DO SUL. Civitox teknisk merknad om "nøtteknekker" rus. Tilgjengelig i: . Tilgang 3. februar 2021
• CEBRID. FARMACOVIGILANCE SYSTEM IN MEDICINAL PLANTS. 2013. Tilgjengelig på :. Tilgang 3. februar 2021
• SANTOS, Ivan. Biologiske og terapeutiske egenskaper av honning ved behandling av kroniske sår. Integrert mastergrad i veterinærmedisin, 2019. Vasco da Gama University School.