Et utmerket hjemmemedisin for sliten sinn er avokado, men mynte er også flott for avslappende og samtidig gir den energien som trengs for å behandle mental tretthet.
Vitamin for trøtt sinn
Hjemmemedisinen for sliten sinn med avokado er rik på vitaminer, proteiner og mineraler som styrker hjernen i mentalt arbeid, samt hjelp til energiproduksjon, spesielt hos barn og ungdom.
ingredienser
- 1 avokado
- 2 ss sukker
- 1 glass kald melk
Modus for forberedelse
Smør den pitted avokado og de andre ingrediensene i blenderen til en homogen pasta er oppnådd. Hell deretter i en beholder og sett i kjøleskapet i 30 minutter, og spis deretter.
Et godt tips er å spise den naturlige frukten etter måltidet eller lage et vitamin.
Hjem rette for trøtt sinn med mynte
Et godt hjemmemedisin for trøtt sinn er myntete fordi det har mange vitaminer og mineraler som bidrar til å øke kroppens energi, reduserer ubehag i det slite sinnet.
ingredienser
- 10 g mynteblader
- 500 ml vann
Modus for forberedelse
Sett myntebladene til å koke med vann i 10 minutter. La deretter kjøle seg, press og drikk 4 kopper om dagen til trettheten reduseres.
Se denne videoen for å se hva du kan gjøre for å forbedre hjernens kapasitet:
