En skade på kneleddene er en potensielt alvorlig krisesituasjon som, hvis den blir ubehandlet, kan ha ubehagelige konsekvenser.
Kneleddamentene tjener til å gi stabilitet til denne ledd, så når et av leddene er ødelagt eller kompromittert, blir kneet ustabilt og forårsaker mye smerte.
Mesteparten av tiden er en skade på kneleddene forårsaket av en stor plutselig innsats. Behandling for en slik skade er ofte kirurgisk, etterfulgt av noen måneder med fysioterapi og hvile, men i utgangspunktet kan det være nødvendig å bruke knelast for å hindre knærbevegelser.
Fysioterapeutisk behandling for kneet
Den fysioterapeutiske behandlingen for knærehabilitering bør velges av fysioterapeuten selv som skal behandle individet. Noen teknikker som han kan bruke er:
- Laser: å redusere smerte og lette helbredelse;
- Is: å redusere hevelse og dumme stedet for dyp tverrmassasje;
- Manuell ledd mobilisering: å smøre leddet, tilordne bevegelsesområde og slippe vedheft;
- Mobilisering av patella: å øke kneefleksjonen;
- Knekraft : for å øke interartikulært rom;
- Russisk nåværende: å forbedre fremre og bakre lår muskel tone;
- Thera-band øvelser: for total styrke gevinst med lår og ben muskler;
- Proprioception øvelser med øyne åpne og lukkede.
Under fysioterapeutisk behandling for gjenvinning av knelamenter, er det normalt for noen andre situasjoner, som senititt, vanskeligheter med å bøye og strekke ben og muskel svakhet, som også skal behandles samtidig.
Medial eller lateral sivile ligament
Behandling for reparasjon av medial eller lateral sivile leddbånd kan utføres med fysioterapi og krever sjelden kirurgi. Fysioterapi bør startes kort tid etter diagnose og kan omfatte bruk av apparater og øvelser foreskrevet av fysioterapeut.
For å få raskere utvinning kan det være nødvendig å bruke en ispakke nøyaktig på skadestedet i ca. 15 minutter to ganger om dagen, og bruk et knelast for å beskytte kneet mot eventuelle komplikasjoner.
I klinikken kan fysioterapeuten bruke enheter som spenning, ultralyd, laser, i tillegg til strekkøvelser og muskelforsterkning. Kirurgi kan være indikert når ligamentet ble fullstendig brutt, noe som viste en klasse 3 lesjon hos idrettsutøvere.
Lær mer om fysioterapi for fremre korsbåndsbrudd.
Forreste eller bakre korsbånd
Behandling av forankre eller bakre korsbåndsskader kan omfatte fysioterapi økter eller i noen tilfeller ligament rekonstruksjon kirurgi, som er angitt spesielt når kneet er svært ustabil eller pasienten er en idrettsutøver.
Fysioterapiutstyr kan være nyttig for å legge til rette for helbredelse og bekjempelse av smerte, men styrking av lårmusklene og baksiden av beinet er svært viktig for å få raskere utvinning.
Tegn på bedre og verre
Tegn på forbedring inkluderer redusert smerte, hevelse og evnen til å gå og bevege seg uten smerte eller limping, mens tegn på forverring er det motsatte.
Komplikasjoner av kneskade
Den største komplikasjonen ved knelegamentskader er den økte risikoen for knesmeniskusskade, konstant smerte og permanent knestabilitet, som kan unngås med den angitte behandlingen. Slik identifiserer og behandler du en menisk skade her.
Se også:
- Hva å gjøre når kneet er hovent
- 5 tips for å lindre knepine
Proprioception Øvelser for Knee Recovery
