Slik bryr du seg om et barn med høyt blodtrykk

For å ta vare på barnet med høyt blodtrykk, er det viktig å vurdere blodtrykket minst en gang i måneden på apoteket, i samråd med barnelege eller hjemme, med en trykkanordning med barnet mansjettknappen.

Vanligvis barn som er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk har en stillesittende livsstil og er overvektige, så de bør gjøre en kostopplæring med en ernæringsfysiolog og trene litt fysisk trening, for eksempel svømming.

Vanligvis er symptomer på høyt blodtrykk hos barn sjeldne, med konstant hodepine, sløret syn eller svimmelhet som bare forekommer i mer avanserte tilfeller. Derfor bør foreldrene vurdere barnets blodtrykk for å holde det under de anbefalte maksimumsverdiene for hver alder, som vist av noen eksempler i tabellen:

I barnet har hver alder en annen verdi for det ideelle blodtrykket, og barnelege har flere komplette tabeller, så det anbefales å ha regelmessige avtaler, spesielt hvis barnet er overvektig, ideelt for alderen, eller hvis du klager over noen av symptomene relatert til høyt blodtrykk.

Finn ut om barnet ditt er innenfor ideell vekt på: Hvordan beregne spedbarns BMI.

Hva skal du gjøre for å kontrollere høyt blodtrykk hos barn

For å kontrollere høyt blodtrykk hos barn, bør foreldrene oppmuntre til et balansert kosthold slik at barnet har en vekt som passer til alder og høyde. Så det er viktig:

• Fjern saltskakeren fra bordet og reduser mengden salt i måltidene, erstatt den med urter som pepper, persille, oregano, basil eller timian, for eksempel;
• Unngå å gi stekt mat, brus eller industrialisert mat, som hermetisert eller pølse;
• Bytt godbiter, kaker og andre typer søtsaker etter sesongfrukt eller fruktsalat.

I tillegg til å mate for høyt blodtrykk, er regelmessig mosjon, som å sykle, vandre eller svømme, en del av behandlingen for å kontrollere barnets blodtrykk, oppfordre ham til å delta i aktiviteter han nyter og unngå å bli for mye tid på datamaskinen eller spille videospill

Hvordan behandle blodtrykk hos barn

For eksempel skal medisiner for behandling av høyt blodtrykk hos barn, som Furosemid eller Hydroklortiazid, kun brukes på resept, som vanligvis skjer når trykket ikke regulerer etter tre måneder med mat og mosjon.

Imidlertid bør balansert spising og regelmessig fysisk aktivitet opprettholdes selv etter å ha oppnådd de ønskede resultatene fordi den er relatert til god fysisk og mental utvikling.

Se også hvordan du tar vare på barnet med diabetes i: 9 tips for omsorg for barnet med diabetes.