Den yerba kompis er en medisinsk plante som har en tynn stil av grå farge, ovale blader og små frukter av grønn eller purpur-rød farge. Det er vidt dyrket i den sørlige delen av Brasil, som brukes som hjemmemedisin for kolesterol på grunn av dets egenskaper.
Den yerba kompis er også populært kjent som kompis eller congonha, og markedsføres som mate te. Dens vitenskapelige navn er Ilex paraguariensis . Denne anlegget kan kjøpes tørr i butikkene av naturlige produkter eller i dråperformat på markeder, med gjennomsnittsprisen på 30 reais.
Mate egenskaper
Den har koffein, teofyllin, teobromin, folsyre, tanniner, mineraler og vitaminer A, B1, B2, C og E, og virker derfor som antioksidant, vanndrivende, mildt avføringsmiddel, stimulerende og afrodisiakum.
Hva er yerba kompis?
Det er nyttig for å miste vekt, bekjempe dårlig kolesterol og øke godt kolesterol (HDL), senke blodsukker, slukke sult, stimulere hjernens funksjon, forbedre blodsirkulasjonen, forenkle fordøyelsen, rense huden og er gunstig for kardiovaskulære og respiratoriske systemer.
Slik bruker du yerba-kompiseren
- Mate te : Legg 2 spiseskjeer av yerba mate i en kopp og legg til vann (nesten til kokepunkt). Ta 1 kopp før frokost, en annen til lunsj og en annen til middag.
- Chimarrão : Sett kompisen i bollen og legg vann til kokepunktet.
- Tereré : Legg kompisen i bollen og tilsett kaldt vann.
Bivirkninger av yerba mate
Ved å inneholde koffein kan det i noen tilfeller føre til søvnløshet.
Kontraindikasjoner av yerba kompis
Yerba kompis tolereres godt, men bør unngås under graviditet på grunn av koffein.
Nyttig link:
- Hjemmelaget kolesterolreduksjon
