To gode juice å berolige er lidenskap fruktjuice med honning og grapefruktjuice og kiwi fordi disse matvarene har beroligende egenskaper og næringsstoffer som bidrar til å redusere nervøsitet, angst og rastløshet.
Oppskrift på lidenskap fruktjuice med honning
Passionsfrukt og honning er to matvarer som har beroligende egenskaper. I tillegg har denne saften også melon, som avlaster magesmerter fordi det er vanndrivende og har fibre som hjelper lindring av forstoppelse.
ingredienser
- 3 tykke skiver melon
- 3 tykke skiver av ananas
- 100 ml lunsjuicejuice
- 200 ml vann
- 2 ts honning
Modus for forberedelse
Kutt frukten i små kuber og legg dem i blenderen sammen med vannet og lidenskapens fruktjuice. Etter å ha slått bra, søt det med honning og er klar til å være full.
Juicen skal være full flere ganger hele dagen, slik at personen føler seg mer avslappet.
Oppskrift på grapefrukt og kiwi juice
Grapefrukt og kiwijuice har mye magnesium, som er et viktig mineral for balansen mellom hormoner og hjelper derfor med å berolige.
ingredienser
- 1 grapefrukt
- 3 kiwier
Modus for forberedelse
Skal grapefrukten og knust knoppene. Fjern huden fra kiwifrukter og kutt i stykker. Bland alt i blenderen og drikk den da.
Denne saften bidrar til å berolige og hvis den er full før måltider, bidrar den til å redusere appetitten fordi den har fibre.
