Symptomer på matintoleranse oppstår vanligvis kort tid etter å ha spist en mat som kroppen har størst problemer med å fordøye, og derfor er de vanligste symptomene overdreven gass, magesmerter eller kvalme, for eksempel.
Matvarer som er mer sannsynlig å forårsake denne type symptomer inkluderer melk, egg, sjokolade, brød, reker og tomat, men mange andre kan forårsake denne typen tegn, varierer sterkt fra person til person. Sjekk ut en mer fullstendig liste over matvarer med større risiko for å forårsake intoleranse.
1. Konstant hodepine
Hodepine kan ha flere årsaker, men når det ikke forbedres med noen form for behandling eller det ikke er identifisert noen spesiell årsak, kan det være relatert til intoleranse mot en eller annen type mat, siden tarmbetennelse forstyrrer produksjonen av flere nevrotransmittere.
En god måte å identifisere om hodepine er forårsaket av å spise litt mat, er ved å eliminere matvarer med høyere risiko for diettintoleranse, for eksempel.
2. Overdreven tretthet
Matintoleranse forårsaker vanligvis en tilstand av konstant betennelse i tarm og kropp, og derfor er det større energiforbruk, noe som resulterer i en følelse av overdreven tretthet som ikke forsvinner selv etter en god natts søvn.
Dermed er det vanlig at legen er mistenksom på noen form for matintoleranse før han mistenker noe annet problem hos mennesker med overdreven tretthet. Sjekk ut en liste over andre sykdommer som kan føre til hyppig tretthet.
3. Abdominal smerte
Mennesker med matintoleranse har ofte smerter i magen eller magen, som oppstår hovedsakelig fordi kroppen ikke er i stand til å fordøye maten riktig. Vanligvis er denne smerten mer intens liten tid å spise, men den kan også forbli konstant hele dagen, spesielt hvis man spiser flere ganger maten som forårsaker intoleranse.
4. Svært mage
Den hovne magen sensasjonen er en av de mest typiske symptomene på en matintoleranse, og det skjer fordi fordøyelsessystemet ikke er i stand til å fordøye maten helt, og derfor gjenstår maten i tarmen og forårsaker opphopning av gasser som forlater mage mage mer.
Vanligvis assosiert med hovne magen oppstår vanligvis trang til å gå på badet, som til og med kan være ledsaget av diaré.
5. Kløe og flekker på huden
Intestinal helse påvirker i stor grad utseendet på huden, så hvis det er tarmbetennelse forårsaket av matintoleranse, er det vanlig for hudendringer som små baller, rødhet og kløe. Denne typen forandring er mer vanlig i intoleranser mot gluten, men kan oppstå under alle omstendigheter, spesielt i områder som albuer, knær, hodebunn eller skinker.
6. Hyppig ledsmerte
Selv om det er mer sjeldent, kan hyppig og konstant smerte i leddene og til og med i musklene indikere nærvær av matintoleranse, siden forbruket av enkelte matvarer kan forverre denne typen tegn, spesielt hos personer som allerede har fibromyalgi, for eksempel.
7. Hyppig halsbrann
Halsbrann oppstår vanligvis når fordøyelsen ikke er gjort riktig, og så stiger innholdet i magen til slutt opp i spiserøret og forårsaker den brennende følelsen i halsen. Selv om denne typen symptomer nesten alltid er relatert til gastroøsofageal refluks eller gastritt, kan det også forekomme hos mennesker med matintoleranse, spesielt i tilfeller av laktoseintoleranse, for eksempel.
Hvordan bekrefte om det er matintoleranse
Siden symptomene på intoleranse kan lignes på andre mage- og tarmproblemer, er den beste måten å bekrefte intoleranse på og forklare andre sykdommer, å konsultere en gastroenterolog for å evaluere symptomene og å utføre tester som blodprøver eller fekal undersøkelse, for eksempel.
For diagnostisering av matintoleranse kan legen også foreslå at provokasjonstesten, som består i å spise maten som intoleranse er mistenkt for, og deretter observere om det oppstår symptomer. Se bedre hvordan du skal diagnostisere intoleranse.
