For å kunne stoppe en nysekrese umiddelbart, må man vaske ansiktet og rense nesen med saltvann og dryppe noen dråper. Dette vil eliminere støvet som kan være inne i nesen, lindre det ubehag i løpet av få minutter.
Vanligvis konstant nysing og våkne nysekriser skyldes allergiske faktorer, så hvis en person har astma eller rhinitt, er sjansene for å lide av hyppig nysing større.
Noen andre strategier som klarer å stoppe nyser, er:
1. Se på lyset
Å stirre på lyset på eller direkte inn i solen, er i stand til å blokkere nysreflekset umiddelbart, slik at personen føler seg bedre på kort tid.
2. Biter tungen
En annen veldig effektiv strategi er å fokusere oppmerksomheten din på å bite tungen når du føler for nysing. Dette er en fin strategi for pinlige tider, for eksempel ved et bryllup eller et viktig møte.
3. Hold miljøet rent
Personer som lider av allergi er mer sannsynlig å ha en respiratorisk allergi, så de skal sove, jobbe og studere i rene, støvfrie, støvmider og matskrap. Rengjøring av rommet daglig og bytte av sengetøy ukentlig er gode strategier for å holde rommet rent, men i tillegg anbefales det å tørke møbler med en fuktig klut for å fjerne så mye støv som mulig.
4. Vask i nesen
I en krise med nysing hjelper det å vaske ansiktet, men det er bedre å dryppe noen dråper saltvann, sjøvann eller saltvann i neseborene for å eliminere enhver mikroorganisme som forårsaker denne allergiske reaksjonen. Nesesprayen som vi angir her, hjelper også mye.
5. Drikk vann
Å drikke 1 glass vann er også en god måte å kontrollere nysing fordi den stimulerer andre deler av hjernen og fortsatt fuktiger halsen, noe som også bidrar til å rense luftveiene.
6. Bading
Å ta et varmt bad med damp rundt deg er også en god strategi for å stoppe nysing, men hvis det ikke er mulig, koker litt vann og inhaler litt vanndampen som kommer ut av potten, bidrar også til å rense neseborene, slutter krisen av nysing.
7. Bruk allergi rettsmidler
I tilfelle av astma eller allergisk rhinitt, kan pulmonologen eller allergikeren indikere bruk av allergikontrollerende legemidler som bronkodilatorer, kortikosteroider eller xantiner som salbutamol, budesonid, teofyllin og mometason for å kontrollere symptomene og forbedre personens livskvalitet. I disse tilfellene skal legemidlene brukes daglig for livet, fordi de reduserer sekresjoner, letter innføringen av luft og reduserer kronisk betennelse som alltid er tilstede i luftveiene.
Hva forårsaker konstant nysing
Hovedårsaken til konstant nysing er allergiske reaksjoner som kan påvirke noen, men som spesielt påvirker personer med astma eller rhinitt. Noen faktorer som kan utløse en nysingskrise er:
- Støv på plass, selv om det er rent;
- Lukt av parfyme i luften;
- Pepper i luften;
- Lukter blomster;
- Influensa eller kulde;
- Å være i et lukket miljø, med liten luftfornyelse;
Ved stinkende nysing kan dette for eksempel indikere en neseinfeksjon eller bihulebetennelse, som er når mikroorganismer utvikler seg i luftveiene og til slutt forårsaker hodepine og følelsesvikt i ansiktet, i tillegg til dårlig ånde. Lær alle symptomene på bihulebetennelse og hvordan å behandle den.
Hvorfor ikke nyser
Nysing er en ufrivillig reaksjon av kroppen som tjener til å rydde luftveiene til enhver mikroorganisme som forårsaker irritasjon på dette nettstedet. Ved forsøk på å holde nese kan den utførte kraften til og med føre til brudd på små blodkar i øynene, perforert trommehinde, diafragmatiske problemer og brudd i halsmuskulaturen, noe som er en alvorlig situasjon som krever kirurgi så snart som mulig .
Det vanligste er å nyse en gang, men i noen tilfeller kan du nyse 2 eller 3 ganger på rad. Du kan mistenke en allergisk krise hvis du trenger å nyse mer enn det.
Når skal du gå til legen
Rådgivning med en allergiker eller pulmonologist anbefales hvis du presenterer:
- Konstant nysing og ingen kald eller influensa;
- Våkn opp og ha nysenkris mer enn en gang i uken.
Og også i tilfelle av blod nysing, for selv om det vanligste er at dette skyldes brudd på små blodkar fra innsiden av nesen, hvis blodet også er tilstede i slim eller hoste, bør det vurderes av en profesjonell av helse.
