Premenstruell dysforisk lidelse, også kjent som PMDD eller Super PMS, er en tilstand som oppstår før menstruasjon og forårsaker PMS-lignende symptomer som trang til mat, humørsvingninger, menstruasjonskramper eller overdreven tretthet.
Imidlertid, i motsetning til PMS, i dysforisk forstyrrelse, blir disse symptomene ufrivillig og hindrer de daglige oppgavene. I noen kvinner kan premenstruell dysforisk lidelse til og med føre til angstangrep eller utvikling av depresjon.
Selv om de spesifikke årsakene til utbruddet av denne lidelsen ennå ikke er kjent, er det mulig at det skjer hovedsakelig hos personer som er mer utsatt for følelsesmessige variasjoner, da de fremheves av hormonelle endringer i menstruasjonen.
Viktigste symptomer på PMDD
I tillegg til de vanlige symptomene på PMS, som for eksempel brystsmerter, abdominal oppblåsthet, tretthet eller humørsvingninger, bør personer med premenstruell dysforisk forstyrrelse presentere et symptom på følelsesmessig eller atferdsmessig type som:
- Ekstrem tristhet eller følelse av fortvilelse;
- Angst og overdreven stress;
- Svært brå endringer i humør;
- Irritabilitet og hyppig sinne;
- Panikkanfall;
- Vanskelighetsgrad å sove
- Vanskelighetsfokusering.
Vanligvis forekommer disse symptomene omtrent 7 dager før menstruasjon og kan forbli opptil 3 til 5 dager etter menstruasjonstiden, men følelsen av tristhet og angst kan forbli lenger og ikke forsvinne mellom hver menstruasjon.
Når en kvinne utvikler depresjon, øker hyppigheten av slike symptomer også risikoen for selvmordstanker, så det er veldig viktig å behandle depresjon med en psykolog eller psykiater.
Slik bekrefter du at det er PMDD
Det er ingen test eller undersøkelse for å bekrefte diagnosen premenstruell dysforisk forstyrrelse, så gynekologen kan identifisere sykdommen bare ved å beskrive symptomene.
I noen tilfeller kan legen selv be om tester, for eksempel ultralyd eller CT-skanning, for bare å bekrefte om det ikke er noen annen unormalitet i bekkenområdet som kan forårsake symptomene på alvorlige magekramper eller oppblåsthet, for eksempel.
Hvordan er behandlingen ferdig?
Behandling av PMDD er gjort for å lindre kvinnens symptomer og kan derfor variere fra tilfelle til tilfelle. Imidlertid inkluderer de viktigste behandlingsformer:
- Antidepressiva, som fluoksetin eller sertralin: hjelper lindring av symptomer på tristhet, fortvilelse, angst og humørsvingninger, og kan også forbedre følelsen av tretthet og problemer med å sove.
- Prevensjonspiller : regulerer hormon nivåer gjennom menstruasjonssyklusen, noe som kan redusere alle symptomer på PMDD;
- Analgetika, for eksempel aspirin eller ibuprofen: lindre hodepine, menstruasjonssmerter eller smerter i brystene, for eksempel;
- Tilskudd av kalsium, vitamin B6 eller magnesium : kan være et naturlig alternativ for å lindre symptomer hos noen kvinner;
- Legemidler som Vitex agnus-castus: redusere irritabilitet og hyppige humørsvingninger, samt brystsmerter, hevelse og menstruasjonskramper.
I tillegg er det fortsatt viktig å ha en sunn livsstil ved å spise et balansert kosthold, trene minst 3 ganger i uken og unngå stoffer som for eksempel alkohol og sigaretter.
Å sove 7 til 8 timer om natten eller praktisere avslappeteknikker som mindfulness, yoga eller meditasjon, kan også redusere stress og forbedre følelsesmessige symptomer forårsaket av premenstruell dysforisk lidelse.
Sjekk også noen hjemmelagde alternativer som hjelper med å lindre PMS-symptomer og kan også forbedre PMTCT.
