Rosemary eterisk olje har mange fordeler, spesielt med hensyn til hjernestimulering, forbedring av minnet. I tillegg kan denne oljen brukes til å forbedre utseendet på huden, lindre symptomene på dårlig fordøyelse og stimulere hårveksten. Se hva rosmarin er for.
Rosemary olje kan lagres hjemme og lagres på et varmt, mørkt sted for å bevare sine egenskaper. I tillegg til olje, kan rosmarin brukes til å lage te og bør konsumeres 3 til 4 ganger om dagen, og har også flere fordeler. Kjenn fordelene med rosmarinte.
Hvordan å gjøre
For å lage rosmarinolje, bør du plassere to tørkede rosmarinstammer i en glassburk og tilsett en baseolje, som kokosnøttolje, mandler eller olivenolje, for eksempel deksel og rør lett. Deretter lagrer du oljen på et varmt, mørkt sted i omtrent to uker. Deretter belastes og plasseres igjen i en glassburk.
Før du bruker rosmarinolje, er det viktig at det fortynnes i litt vann, da det kan brenne huden. I tillegg bør barn, gravide, personer med høyt blodtrykk, fordøyelsesproblemer og ammende kvinner ikke benytte seg av rosmarinolje. Til tross for de ulike helsemessige fordelene, bør rosmarinolje bare brukes etter medisinsk konsultasjon, da det kan påvirke noen medisiner.
Viktige fordeler
Rosemary har fordøyelses-, antiseptiske, antimikrobielle og stimulerende egenskaper, og kan ha flere fordeler, de viktigste er:
1. Forbedre minnet
Rosemary er i stand til å stimulere nervesystemet, forbedre hukommelse, konsentrasjon og resonnement. Dermed kan den brukes til forebygging og behandling av depresjon, angst og Alzheimers.
Hvordan bruke: Minne stimulering kan oppnås ved innånding av rosmarin, hvor noen dråper av oljen skal settes i en kopp med kokende vann, eller til og med ved hjelp av et smaksstoff. Lær også hvordan du lager et minne med rosmarin.
2. Ansiktsforyngelse
Rosemary har antioksidant egenskaper, det vil si, det er i stand til å senke konsentrasjonen av frie radikaler og dermed redusere skade på huden, forhindre utseendet av rynker og flekker. I tillegg er rosmarin i stand til å stimulere til produksjon av kollagen, slik at huden blir slap og sikrer et yngre utseende.
Hvordan bruke: Ansiktsforyngelse kan oppnås ved bruk av rosmarinolje fortynnet i vann eller kokosnøttolje i ansiktet og bør spres jevnt i sirkulære bevegelser. Deretter anbefales det å tørke overflødig olje med en klut fuktet med varmt vann. Selv om det har mange fordeler for huden, må bruken av dette gjøres under veiledning fra hudlege.
3. bekjempe infeksjoner
Rosemaryolje kan anses som et naturlig antibiotika og kan brukes til å hjelpe til med behandling av urin og gastrointestinale infeksjoner forårsaket av bakterier. Selv om den har aktivitet mot skadelige bakterier, er bruk av medisiner som er angitt av legen, avgjørende.
I tillegg til å ha tiltak mot bakterier, er rosmarinolje også i stand til å redusere aktiviteten til noen virus, for eksempel herpesvirus, og redusere overføringshastigheten blant mennesker i dette viruset. Således er rosmarinolje stor for å styrke immunforsvaret. Sjekk ut noen tips for å øke immunforsvaret.
Slik bruker du: For å få fordeler når det gjelder å bekjempe infeksjoner, kan olje settes i en kopp med kokende og innåndet vann eller påføres områder som er infeksjonskilder, for eksempel sår og akne, for eksempel, i en annen naturlig olje.
4. Forhindrer hulrom
På grunn av dets antiseptiske og bakteriedrepende egenskaper kan rosmarinolje brukes til å forhindre utseendet av hulrom og dermed holde munnen frisk. Se også hvordan du børster tennene riktig slik at du ikke har hulrom.
Slik bruker du: For å bruke rosmarinolje for å rense munnen, anbefales det å blande 20 dråper rosmarinolje i en kopp destillert vann og gjør munnvann daglig. Selv om det har fordeler med hensyn til oral helse, bør bruk av rosmarinolje til dette formålet gjøres etter indikasjon av tannlegen.
5. Løft symptomer på fordøyelsesbesvær
Rosemary olje er et godt valg for å lindre symptomer relatert til dårlig fordøyelse som for eksempel gass, magesmerter, diaré og forstoppelse, for eksempel. I tillegg er det i stand til å forbedre leverfunksjonen, spesielt etter å ha spist mange fettstoffer eller drikker mye alkoholholdig drikke.
Hvordan du bruker: For å lindre symptomene på fordøyelsesbesvær, kan man ta et badekar med noen dråper av denne oljen eller massere magen med 1 dråpe rosmarinolje. Lær om andre naturlige alternativer for dårlig fordøyelse.
6. Stimulerer hårvekst
Denne oljen kan også brukes til å stimulere hårvekst og bekjempe flass, som skjer på grunn av sin antifungale egenskap. Sjekk ut andre tips for at håret skal vokse raskere.
Hvordan bruke: For å bruke på håret, kan du sette noen dråper olje i sjampoen, eller bruke den direkte på hodebunnen blandet med kokosnøttolje, for eksempel hver 15. dag, masser lett og vask deretter håret normalt med sjampo og balsam.
7. Løser hodepine
Aromaterapi med rosmarinolje er et godt alternativ for å lindre hodepine og fremme trivsel, spesielt hvis årsaken til hodepine er stress, siden rosmarinolje er i stand til å redusere frigivelsen av kortisol, som er hormonet kjent som stresshormon. Se hva aromaterapi er for.
Slik bruker du: For å lindre hodepine, bruk bare en dråpe rosmarinolje til de smertefulle delene av hodet eller templene som korresponderer med sidene i hodet, og massasje, husk at oljen må blandes med annen naturlig olje. Det er også mulig å sette noen få dråper rosmarinolje i en kopp med kokende vann og lukte noen ganger om dagen.
8. Forbedrer sirkulasjonen
Rosemaryolje er i stand til å forbedre blodsirkulasjonen, i tillegg til å ha smertestillende egenskaper, som kan hjelpe til med behandling av kramper og muskel og leddsmerter, for eksempel. I tillegg, ved å stimulere sirkulasjonen, klarer den å eliminere toksiner fra kroppen, som er svært effektiv for å redusere strekkmerker og cellulitter.
Hvordan bruke: For å behandle muskelsmerter, kan rosmarinolje brukes i den smertefulle regionen fortynnet i vann eller annen olje, for eksempel kokosnøttolje eller olivenolje. For å behandle strekkmerker og cellulitter, bør du blande 2 dråper av essensielle olje av rosmarin, 2 dråper fennikelolje og 3 ss olivenolje eller kokosnøttolje og masser deretter regionen. Kjenn noen fordeler med kokosnøttolje.
