Sosial fobi er en psykologisk lidelse der individet føler seg veldig engstelig i sosiale situasjoner som for eksempel å snakke eller spise på offentlige steder, komme inn i overfylte steder, gå til en fest eller lage et jobbintervju, for eksempel.
I denne lidelsen blir personen usikker og bekymret for deres forestilling eller hva de kan tenke på ham, slik at han unngår situasjoner der han kan dømmes av andre mennesker.
I generalisert sosial fobi frykter individet nesten alle sosiale situasjoner, som for eksempel å snakke, danse, gå ut på offentlige steder, snakke, spise, skrive blant annet blant annet. I ikke-generalisert eller begrenset sosial fobi, frykter personen bare om spesifikke sosiale situasjoner.
Sosial fobi har en kur hvis behandlingen utføres riktig av den enkelte.
Symptomer på sosial fobi
Symptomer på sosial fobi inkluderer:
- hjertebank;
- Kortpustethet
- svimmelhet;
- svette;
- Sløret syn
- skjelvinger,
- Jeg stikker eller har problemer med å snakke;
- Rødt ansikt;
- Kvalme og oppkast;
- Glem hva du skal si eller gjøre.
Utbruddet av sosial fobi er usikkert og gradvis, noe som gjør det vanskelig for pasienten å identifisere når problemet begynte. Men mesteparten av tiden forekommer det i barndommen eller ungdomsårene.
Årsaker til sosial fobi
Årsaker til sosial fobi kan være relatert til:
- Tidligere traumatisk opplevelse i det offentlige;
- Frykt for sosial eksponering;
- kritikk;
- avvisning;
- Lav selvtillit;
- Overbeskyttende foreldre;
- Få sosiale muligheter.
Disse situasjonene reduserer individets tillit og gir en sterk usikkerhet, noe som gjør at den enkelte tviler på hans evne til å utføre enhver funksjon i det offentlige.
Behandling for sosial fobi
Behandling for sosial fobi kan gjøres med:
- Medisiner for angst og antidepressiva;
- Kognitiv atferdsterapi hvor personen lærer å kontrollere symptomene på angst, utfordrer tankene som gjør ham engstelig, erstatter dem med hensiktsmessige og positive tanker, takler situasjoner i virkeligheten for å overvinne sin frykt og praktisere hans gruppe sosiale ferdigheter.
Psykiater og psykolog er fagpersoner angitt for behandling av sosial fobi.
