Tamarind juice er et utmerket hjem middel for forstoppelse fordi denne frukten er rik på kostfiber som letter tarmtransittrasjon.
Tamarind er en frukt rik på vitamin A og B-komplekse vitaminer, og har avføringsegenskaper som myker avføringen og reduserer symptomene på forstoppelse.
ingredienser
- 100 g tamarindmasse
- 2 sitroner
- 2 glass vann
- honning å smake
Modus for forberedelse
For å forberede dette hjemmehjelpen, fjern alt juice fra sitronene ved hjelp av en juicer, legg det i blenderen sammen med alle ingrediensene og slå godt.
For å avlaste fanget tarmen bør du drikke 2 kopper av den juice hver dag, og hvis det er en kopp før lunsj og middag, reduseres det fortsatt appetitten som bidrar til å gå ned i vekt.
Se flere tips for å lindre forstoppelse i denne videoen:
