Behandlingen av sagging i lårene kan gjøres med øvelser og med estetiske behandlinger, for eksempel radiofrekvens eller russisk strøm, for eksempel. Men et annet alternativ er å knytte fettsuging med ansiktsløftningen.
Flaccidity kan skyldes plutselig vekttap, ubalansert spisestil, stillesittende livsstil og hud aldring, og målet må derfor være å fylle slank hud med flere muskler og stramme huden ved å øke produksjonen av kollagenfibre som er ansvarlige for å gi elastisitet og fasthet i huden.
Øvelser for å styrke lårene
De beste øvelsene for å styrke muskler i den indre og bakre delen av lårene inkluderer løp, adductor, abductor og leggpressen, som kan utføres i en bodybuilding-klasse. Men for å utfylle denne muskelforsterkningen hjemme, er de mest angitte øvelsene:
Øvelse 1 - Ligg på siden og løft beinet over. Hvis ønskelig kan du legge vekt på opptil 2 kg på ankelen for å ytterligere styrke siden av låret, eliminere cellulitt. Lag 8 heiser med beinet ditt og gjenta deretter 2 flere sett.
Øvelse 2 - Du skal ligge på magen og løfte boden på gulvet, lage en bro, da skal du strekke 1 bein om gangen. Da bør du senke stammen og starte bevegelsen igjen. Gjør denne øvelsen 10 ganger.
Øvelse 3 - Beveg bena til hoftebredden og hekle, husk at knærne aldri overskrider tærne dine. Gjør 10 knep på rad, så ytterligere 2 sett med 10 knep.
Øvelse 4 - Trekk bena fra hverandre til bredden på hoftene dine, og trekk litt tilbake, tipp ut og deretter knekk. Hold deg stående i denne posisjonen i 15 sekunder, og gjør deretter korte, oppe og krokebevegelser. Gjenta denne øvelsen 5 ganger.
Estetiske behandlinger
Noen gode alternativer for estetiske behandlinger mot sagging i lårene er:
- Radiofrekvens: bruker varmen til å favorisere produksjonen av kollagen av huden, noe som gir fasthet;
- Russisk Nåværende: Det bruker elektroder som er plassert på huden, og ved å produsere lav intensitet elektrisk strøm, stimulerer musklene, forbedrer muskelton og slaphet;
- Carboxytherapy: Påføring av gassinjeksjoner under huden som fremmer blodstrøm og stimulerer produksjonen av kollagen og elastin, som er ansvarlig for hudens fasthet;
- Criolift: bruker et kaldt system kalt peltier celle, som kan redusere lokal temperatur opp til 10 grader negativ, fremme vasokonstriksjon og tonicitet av muskler, redusere sagging;
- Mesolifting: injeksjon av foryngende stoffer eller medisiner på huden i ansikt og nakke som hydrerer og regenererer huden, reduserer sagging;
- Mikrostrøm: elektrisk stimulering, som bruker strøm av lav intensitet for å fremme hudforyngelse, økt fasthet.
I tillegg til disse behandlingene for sagging, er det viktig å drikke ca 2 liter vann per dag for å holde huden fuktig og bruke en krem til sagging daglig, foreskrevet av en hudlege.
Lårflaccid kirurgi
I sistnevnte tilfelle, hvis personen ønsker det, kan han få en plastikkirurgi for å fjerne overflødig hud fra lårene, slik at beina blir mer slått og fast. For dette er et godt alternativ å løfte i lårene, en prosedyre som består i å fjerne kun overflødig hud eller fettsuging som også fjerner lokalisert fett. Vanligvis indikerer legen en kombinasjon av disse to prosedyrene for et bedre resultat. Lær mer om Thigh Lift.
