Hjemmebehandlinger, endringer i mat og utførelse av estetiske behandlinger som lipokavitasjon eller kryolipolyse, er noen av alternativene som er tilgjengelige for å miste mage og eliminere lokalisert fett.
Å miste buk er ikke alltid en lett oppgave, fordi lokalisert fett ikke alltid er lett å eliminere, noe som krever litt disiplin i kosthold, engasjement og tålmodighet, da resultatene kan ta alt fra 1 til 4 uker til å vises.
Hjem Behandlinger å miste buk
En flott hjemmebehandling som bidrar til å fremme tap av magen består av daglig massasje ved bruk av spesifikke kremer, med lipolytisk, drenerende eller anti-cellulitt virkning. Kremet bør påføres på ren og tørr hud om natten, og for å øke effekten kan det være å pakke magen med papirfilm i 2 timer.
For å forbedre effekten av disse kremer, anbefales det å utfylle søknaden din med en bolskrubbe en gang i uken. Slik gjør du en hjemmelaget skrubbe på Hvordan du gjør en eksfolierende massasje.
2. Kosthold å miste magen
Å miste buk er det viktig å følge en diett som er lav i kalorier, høy i fiber og dårlig i matvarer som forårsaker gass. Derfor er det viktig å satse på matvarer som forbedrer tarmtransittrasjon, bekjemper væskeretensjon, fremskynder metabolismen og bidrar til å forbrenne kalorier, for eksempel vannmelon, havremel, ingefær, aubergine, pære eller kanel. Se matvarer som kan hjelpe deg med å miste 10 matvarer som hjelper deg å miste vekt.
Se andre tips fra vår ernæringsfysiolog som vil bidra til å bli kvitt lokalisert magefett ved å se på videoen vår:
I tillegg, for å fullføre kostholdet er det viktig å trene regelmessig, ved å utføre øvelser for å brenne magefett. Kjenn noen enkle øvelser til å trene hjemme i 3 enkle øvelser å gjøre hjemme og miste buk.
3. Estetiske behandlinger for å eliminere magen
Det finnes noen kosmetiske behandlinger som kan være ganske effektive for å eliminere magefett, som inkluderer:
- Lipokavitasjon: er en estetisk prosedyre som brukes til å eliminere lokalisert fett i magen, lår, flanker eller rygg, ved hjelp av en ultralydsenhet som bidrar til å ødelegge det akkumulerte fettet. Lær mer ved å klikke her.
- Kryolipolyse: En prosedyre for å redusere tiltak, som bruker en fryseteknikk av kroppsfett. Denne frysingen forårsaker dødsfallet av de berørte fettcellene, som deretter naturlig elimineres av kroppen; Lær alt om denne teknikken i Cryolysis - Behandling fryser og eliminerer fett i 1 økt;
- Carboxytherapy: En behandling som bidrar til å eliminere lokalisert fett ved å injisere huden med karbondioksid. Denne gassen øker blodstrømmen og mikrocirkulasjonen av huden, øker lokal oksygenering og fremmer cellefornyelse, slik at huden blir fastere. Lær mer om denne teknikken i Carboxitherapy for lokalisert fett.
I tillegg finnes det andre behandlinger i markedet, som radiofrekvens eller elektrolypolyse, som også forsterker lokalisert fett tap.
