Shakes er gode alternativer for å miste vekt, men de bør bare tas opptil 2 ganger om dagen, fordi de ikke kan erstatte hovedmåltidene fordi de ikke inneholder alle nødvendige næringsstoffer for kroppen.
Strawberry shake oppskrift
Denne jordbær shake oppskriften for vekttap er flott til frokost eller ettermiddags snacks, fordi den er tykk og dreper sult, noe som gjør det lettere å holde seg til kostholdet ditt.
Denne risten hjelper deg med å gå ned i vekt fordi det tar hvitt bønnemel som er rikt på phaseolamine, et protein som hemmer kroppens opptak av karbohydrater, og grønt bananmel som inneholder stivelsesmotstand som hjelper å holde blodsukkernivået riktig kontrollert og forbedrer tarmfunksjonen .
Ingredienser
- 8 jordbær
- 1 kopp vanlig yoghurt - 180g
- 1 ss hvitt bønnemel
- 1 ss grønt bananmel
Forberedelsesmodus
Pisk jordbær og yoghurt i en blender og tilsett deretter spiseskjeene med hvitt bønnemel og grønn banan.
Se hvordan du tilbereder disse melene på:
- Grønt bananmel
- Hvitbønnemel Oppskrift
Næringsinformasjon om risting for å gå ned i vekt
Melet som brukes i denne risten, kan kjøpes i helsekostbutikker som Mundo Verde, men de kan også lett tilberedes hjemme.
3 trinn for å gå ned i vekt raskt
I tillegg til å ta denne risten, sjekk ut andre tips om hvordan du spiser for å gå ned i vekt og miste magen på en sunn og balansert måte:
Var denne informasjonen hjelpfull?
Ja Nei
Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:
Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.
E-post der du vil motta et svar:
Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.
Navnet ditt:
Årsak til besøket:
--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap
Er du helsepersonell?
NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong
