Hvert barn har sin egen følsomhet for å utvikle hulrom, så selv om noen barn aldri ser ut til å ha dette problemet, har andre det mer regelmessig. Imidlertid er det noen enkle bekymringer som kan redusere utbruddet av hulrom:
- Pensle tennene 2 ganger om dagen, og 30 minutter etter å ha spist veldig søt mat;
- Pass tannflossen mellom tennene dine når du børster;
- Reduser sukkerforbruket ved å spise et sunt og balansert kosthold;
- Bruk fluorholdige mapper riktig. Se anbefalte beløp i hver alder;
- Gå til vanlige dentalavtaler minst 2 ganger i året.
Disse omsorgene bør opprettholdes selv hos barn som aldri har hatt hulrom, da de sikrer riktig tannhelse, unngå tann og tannkjøttproblemer i ungdomsårene og voksenlivet.
I tillegg er det også viktig å være klar over dannelsen av bakteriell plakk på tennene, noe som utgjør en gulaktig masse i foreningen mellom tennene og tannkjøttet. Vanligvis betyr denne massen at bakteriene samler seg i tannen, og selv om karies ennå ikke har oppstått, kan det utvikles på kort tid. Hvis det gjøres, bør plakkene fjernes hos tannlegen. Se mer om plakett og hvordan du kan unngå det.
Når skal du begynne å børste tennene dine
Tennene bør børstes fra det første øyeblikk de oppstår, selv om de er de med melk, siden deres helse garanterer en bedre utvikling av de permanente tennene.
Først når barnet fortsatt ikke kan spytte, bør man bare pusse tennene med vann, men når de allerede vet hvordan de skal spytte, anbefales det å begynne å bruke en 500 ppm fluoritandepasta minst til 6 år. alder. Etter den alderen kan pastaen allerede være lik den for voksne med 1000 til 1500 ppm fluor.
Et godt tips for å oppmuntre barnet til å børste tennene er å vise plakkdannelse på tennene hvis dette skjer og forklare at det består av bakterier som "spiser" og ødelegger tennene.
Slik spiser du søtsaker uten å ha hulrom
Det er svært viktig å unngå hyppig forbruk av søtt mat, fordi høyt sukkerinnhold i de fleste av disse matvarene letter utviklingen av bakteriell plakk, noe som øker risikoen for hulrom.
Men siden det er svært vanskelig å forhindre at barnet spiser sukker, er det noen tips som sikrer et mer "trygt" forbruk av søt mat til tennene:
- Ikke gjør vane med å spise et godteri hver dag;
- Unngå sukkerforbruk før sengetid, minst opptil 30 minutter før du børster tennene dine;
- Tygge en sukkerfri tannkjøtt etter å ha spist et godteri, for å hjelpe til med dannelse av spytt for å rense tennene;
- Foretrekker søtsaker med mindre sukker, for eksempel å unngå kaker dekket med karamell, som kan holde seg til tennene.
I tillegg hjelper regelmessige konsultasjoner hos tannlegen også å eliminere alle plakkene, og forhindre utbruddet av hulrom.
