Den prikkende følelsen i bena og føttene kan skje bare ved å misplacere kroppen eller være et tegn på sykdommer som en herniert skive, diabetes eller multippel sklerose, eller ved et brudd på lem eller et dyrbit .
Dette symptomet kan oppstå alene eller ledsaget av andre symptomer, og en bestemt behandling kan være nødvendig for sykdommen.
1. Dårlig kroppsposisjonering
En av de vanligste årsakene som forårsaker prikking i bena og føttene, sitter, ligger eller står i samme stilling i lang tid, for eksempel sitter på et ben, som forårsaker dårlig sirkulasjon og komprimering av nerve på plass.
Ting å gjøre
Ideelt sett bør du endre posisjonen din ofte og strekke minst en gang om dagen for å stimulere sirkulasjon per dag. I tillegg bør man gå for lange turer, eller folk som jobber hele dagen, bør ta noen pauser for å gå litt.
Se på følgende video og se hva du skal gjøre for å forhindre snikting i bena og føttene:
2. Herniated disk
Diskbråken består av et fremspring av den intervertebrale disken som forårsaker symptomer som ryggsmerter og nummenhet i ryggraden, som kan utstråle til ben og tær og forårsake prikking.
Ting å gjøre
Behandlingen består av administrering av smertestillende midler, muskelavslappende midler eller antiinflammatoriske midler for å lindre smerte og betennelse, fysioterapi, og i alvorlige tilfeller må det ty til kirurgi. Se mer om behandling.
Perifer polyneuropati
Perifer polyneuropati er preget av forandringer i kroppens nerver, noe som forårsaker at personen føler seg mye smerte, prikking, mangel på styrke eller mangel på følsomhet i noen bestemte kroppsregioner.
Ting å gjøre
Behandlingen foregår i henhold til hver persons behov og med sykdommen som forårsaker nevropati, og består av smertelindring med bedøvelse og fysioterapi, noe som er et godt alternativ for å rehabilitere de berørte områdene.
4. Panikkanfall, angst og stress
Ekstrem stress og angst kan forårsake symptomer som tinning av hender, armer, tunger og ben og kan bli ledsaget av andre symptomer som forkjølelse, hjertebank og brystsmerter eller magesmerter.
Ting å gjøre
I disse tilfellene bør man forsøke å holde seg rolig og regulere pusten for å forbedre blodsirkulasjonen. Hvis dette ikke er mulig, bør en lege konsulteres fordi behandling kan være nødvendig. Se andre måter å roe sinnet på.
5. Multiple sklerose
Multipel sklerose er en kronisk sykdom preget av en betennelse, hvor lagene av myelin som dekker og isolerer eller nevroner, blir ødelagt, og dermed skadet overføringen av meldinger som styrer bevegelsene til organismen som å snakke eller gå, noe som fører til funksjonshemming. I tillegg til å forårsake en følelse av prikking i lemmer, kan denne sykdommen også manifestere ufrivillige bevegelser i musklene og vanskeligheter med å gå.
Ting å gjøre
Multiple sklerose har ingen kur og behandlingen må utføres for en levetid, som består i å ta medikamenter for å redusere sykdomsprogresjonen, for eksempel Interferon, Fingolimode, Natalizumab og Glatirameracetat, kortikosteroider for å redusere intensitet og tid og medisiner for å kontrollere symptomer, som analgetika, muskelavslappende midler eller antidepressiva. Se mer om behandling for multippel sklerose.
6. Beriberi
Beriberi er en sykdom forårsaket av mangel på vitamin B1 som kan forårsake symptomer som muskelkramper, dobbeltsyn, forvirring og prikking i hender og føtter. Lær mer om denne sykdommen.
Ting å gjøre
Behandlingen av denne sykdommen består i å ta vitamin B1 kosttilskudd, eliminere alkoholforbruk og øke forbruket av matvarer som er rike på dette vitaminet, som f.eks. Havregryn, solsikkefrø eller ris.
7. Frakturer
Under behandlingen av en brudd, da lemmen er lenge immobilisert og som det er litt komprimert på grunn av isplassering, kan det føles prikkende på det stedet. Krymping i bena er hyppigere når brukket oppstår i hoften.
Ting å gjøre
En ting som kan bidra til å redusere den prikkende følelsen er å holde lemmen litt opphøyet i forhold til kroppen når det er mulig, men hvis du føler mye ubehag, bør du gå til legen.
hvile med hevet lem
8. Diabetes
Diabetes kan forårsake dårlig sirkulasjon, spesielt i kroppens ekstremiteter som hender og føtter, og prikking kan være et tegn på at sår eller sår i føttene eller hendene oppstår.
Hva å gjøre:
I disse tilfellene er det svært viktig å overvåke blodsukkernivåene ofte, pass på å spise og gå på minst 30 minutter om dagen for å forbedre blodsirkulasjonen.
9. Guillain-Barré syndrom
Guillain-Barré syndrom er en alvorlig nevrologisk lidelse preget av betennelse i nerver og muskel svakhet, noe som kan føre til døden. I de fleste tilfeller blir det diagnostisert etter en infeksjon forårsaket av et virus, for eksempel dengue eller zika. Et av de vanligste symptomene er prikken og tap av følsomhet i ben og armer. Se mer om denne sykdommen.
Ting å gjøre
Vanligvis behandles behandlingen på sykehuset, med en metode som består av filtrering av blodet, for å fjerne antistoffene som angriper nervesystemet, eller injisere antistoffer som virker mot de antistoffene som angriper nerver, reduserer deres betennelse. Se mer om behandling.
10. Bite av dyr
Bitt av noen dyr som bier, slanger eller edderkopper kan forårsake prikking på stedet, og kan være ledsaget av andre symptomer som hevelse, feber eller brennning, for eksempel.
Ting å gjøre
Det første du må gjøre er å prøve å identifisere dyret som forårsaket skaden, vaske stedet godt og gå til beredskapsrommet så snart som mulig.
11. Aterosklerose
Aterosklerose er preget av akkumulering av fettplakk inne i arteriene, som oppstår over tid, noe som kan blokkere blodstrømmen og forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag. De fleste symptomene oppstår bare når fartøyet blokkerer, og kan være brystsmerter, pustevansker, smerter i bena, tretthet og prikking, og muskel svakhet på stedet som har dårlig sirkulasjon. Lær mer om aterosklerose.
Ting å gjøre
Ateroskleros plakett vil danne grunn av høyt kolesterol, fremvoksende alder og fedme, slik at det er bedre å forbedre ernæring, forbruker mindre mettet fett og sukker og øve fysisk trening regelmessig, kan bidra til å forhindre plakkdannelse. Det er også svært viktig å gå til legen umiddelbart så snart de første symptomene vises.
