Et utmerket hjemmemedisin for forstukking er nedsenkingbadet med varmt vann og essensielle oljer av rosmarin og lavendel, fordi de har beroligende, avslappende og antiinflammatoriske egenskaper, som er svært effektive i behandling av forstuinger og andre fellesproblemer som leddgikt og leddgikt. artrose.
ingredienser
- 3 dråper rosmarin eterisk olje
- 3 dråper lavendel essensiell olje
- 2, 5 l vann
Modus for forberedelse
Fyll en bolle med varmt vann og tilsett essensielle oljer. Hvis forankringsstedet er foten, legg det i bollen og la det suge i ca 10 minutter. Hvis det berørte leddet befinner seg på et annet sted, fukt et håndkle med hjemmemedisin og komprimer for den angitte tiden.
I tillegg til å forlate den berørte regionen "avbløtet" i denne løsningen er det viktig å følge alle legenes eller fysioterapeutens retningslinjer for fullstendig remisjon av symptomer.
Se også: Trinn for å behandle ankelforstuing hjemme.
