En utmerket hjemmebehandling for depresjon er grønn bananbiomasse på grunn av tilstedeværelsen av kalium, fiber, mineraler, vitaminer B1 og B6, β-karoten og C-vitamin som den har.
Den grønne banan inneholder solid stivelse, som er en løselig fiber som blir fruktose som gir den søte smaken av banan når den modnes. Dette resistente stivelsen favoriserer god tarmfunksjon og er en stor alliert av immunsystemet, som hjelper til i kampen mot depresjon og andre sykdommer. Den grønne bananbiomassen hjelper fortsatt å bekjempe kolesterol og å miste vekt fordi det gir mat.
For å bruke grønn bananbiomasse som behandling for depresjon, bør du spise 2 kuber om dagen, 1 til lunsj og en til middag.
ingredienser
- 5 organiske grønne bananer
- ca 2 liter vann
Modus for forberedelse
Vask bananene godt og legg dem fortsatt i en trykkkomfyr med nok vann til å dekke alle bananene. Kok i ca 20 minutter, til bananene er veldig ømme, fjern skjellene og pisk deretter all din masse i blenderen til en homogen blanding dannes. Legg om nødvendig litt lunkent vann.
For å bruke den grønne bananbiomassen, plasser blandingen som kommer ut av blenderen i isform og fryse. Deretter bare legg 1 kube i suppen, eller i noen forberedelse som grøt, sauser, eller i tilberedning av kaker, brød eller kaker.
