Et utmerket hjemmemedisin for å behandle heshet er oregano-te fordi det bidrar til å tømme halsen, men det er også brabrombesaft fordi det er anti-inflammatorisk og hjelper så med behandlingen.
Oregano te mot heshet
Et godt hjemmiddel for heshet med oregano er teen til denne planten, da den har egenskaper som bidrar til å rense halsen.
ingredienser
- 3 friske blader av oregano
- 1 sitron
- 500 ml kokende vann
- honning å smake
Modus for forberedelse
Legg oregano bladene i en panne, deksel med kokende vann og la stå i 20 minutter. Deretter tilsett juice av 1 sitron og søt den med honning etter smak. Drikk i små doser om dagen.
Blackberry juice mot heshet
Et flott hjem rette for heshet med bjørnebær er sin juice. Blackberry har antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å behandle betennelse i vokalledninger og hals, en faktor som kan forårsake en hesende stemme.
ingredienser
- 100 g brombær
- 1 kopp vann
- Honning å smake
Modus for forberedelse
Vask fruktene godt og slå dem i blenderen sammen med vannet, til saften dannes. Deretter bringes saften til brannen for å varme og søte den med honning etter smak. Før du går til sengs, ta saften varm og ukokt.
Hvis heshet ikke er relatert til forkjølelse eller betennelse i halsen, anbefales en medisinsk konsultasjon for bedre evaluering.
Tips for å gjenopprette raskere
Noen tips for å forhindre taleproblemer er:
- Sov godt
- Opprettholde god holdning når du snakker og synger
- Opprettholde god ernæring ved å tygge maten godt
- Drikk to liter vann daglig
- Snakk uten problemer eller uten trøbbel
- Ikke bruk melk eller melkeprodukter, alkohol eller gass før du snakker
- Ikke host opp, skrik eller le høyt
Ved å ta vare på disse, reduseres sjansene for heshet ned, og individet sikrer en god stemme gjennom livet.
