Når du starter en ny medisin, er det svært viktig å unngå interaksjoner med andre legemidler som blir tatt, da de kan forårsake alvorlige bivirkninger eller avbryte effekten av begge. Derfor er det svært viktig å informere legen om alle legemidler du tar og alltid følge retningslinjene dine, samt lese all forsiktighet i pakningsvedlegget.
Imidlertid er det også matvarer som kan påvirke måten visse legemidler virker på, hindrer dem fra å ha forventet effekt, forverre noen av bivirkningene eller føre til fremveksten av en ny bivirkning.
Noen kosttilskudd når du bruker de vanligste medisinene, er:
| medisin | Kategori / sykdom | Hva å gjøre: | Hvorfor: |
| Abulterol eller Theophylline | Bronkodilatatorer (astma) | Unngå å ta med kaffe eller koffeinholdige matvarer som sjokolade, brus eller energidrikker. | Koffein kan øke risikoen for å utvikle bivirkninger. |
| Captopril, Enalopril, Lisinorpil eller Ramipril | Antihypertensive stoffer ACE-hemmere (høyt blodtrykk) | Unngå å lage et kaliumrikt diett ved å unngå mat som avokado, appelsinjuice eller banan. | De fleste ACE-hemmere reduserer mengden natrium i kroppen, noe som skaper ubalanse mellom natrium og kalium. |
| digoksin | Hjerteproblemer | Ta 1 time før måltid eller 2 timer etter. | Høyfibre måltider kan redusere tilgjengeligheten av dette legemidlet, og redusere effekten. |
| Atorvastatin, Simvastatin, Pravastatin eller Rosuvastatin | Statiner (høyt kolesterol) | Unngå å ta med grapefruktjuice. | Grapefruktjuice ser ut til å øke risikoen for bivirkninger av statiner. |
| levotyroksin | Ta det raskt, 30 til 60 minutter før du spiser. | Tilstedeværelsen av mat i magen påvirker absorbsjonen av levothyroksin. | |
| Doxycyklin, Minocyklin eller Tetracyklin | Tetracykliner (type antibiotika) | Ta 1 time før du spiser eller 2 timer etter. Hvis du trenger å spise, unngå meieriprodukter som melk eller ost. | Matvarer kan forstyrre absorpsjonen av denne typen antibiotika, og redusere effekten. |
| Citalopram, fluoksetin, sertralin eller paroksetin | Antidepressiva MAOI (Depresjon) | Unngå matvarer eller matvarer som inneholder tyramin. | Forhøyede nivåer av tyramin kan forårsake overdreven økning i blodtrykket. |
| Alendronatnatrium, Cholecalciferol, Ibandronatnatrium eller Risedronatnatrium | Bisfosfonater (osteoporose) | Ta fast i minst 30 minutter før du spiser. | Tilstedeværelsen av aliemnts i mage-tarmkanalen kan forhindre absorpsjon av disse stoffene. |
| Zolpidem eller Eszopiclone | Sedativer (søvnløshet) | Unngå å ta det kort etter et måltid. | Å ta disse medisinene med den tomme magen øker hastigheten på effekten. |
| jern | Jernmangel og anemi | Ta på tom mage og med 1 glass vann med ca 220 ml. Hvis du trenger å spise, unngå korn, egg, te, kaffe og melk. | Tilstedeværelsen av mat i magen kan redusere absorpsjonen av jern med opptil 50%. |
Det er flere typer interaksjoner mellom mat og medisin, men de fleste synes å være relatert til forekomst av mineraler som:
- Iron, som lever, kalvekjøtt eller persille;
- Kalsium, som melk, spinat eller brokkoli;
- Magnesium som banan, mandler eller havre;
- Sink, for eksempel østers, kalkun eller gresskarfrø.
På den måten er det best å alltid unngå matvarer som er rike på disse mineralene i minst 1 time før du tar medisinen, og opptil 2 timer etter. Hvis du tar et supplement med noen av disse mineralene, bør du bare beholde kosttilskuddene som er angitt av legen, for eksempel jern, for eksempel og ta det 2 timer før andre medisiner eller 6 timer etter.
I tillegg kan måltider med mange fibre eller fett også forsinke funksjonen til mange typer medisiner, og derfor bør man unngå denne typen mat, spesielt når man bruker et legemiddel som trenger en rask effekt som smertestillende eller en antibiotika, for eksempel.
Hvordan pH i magen påvirker rettsmidler
Det er fortsatt medisiner som er avhengige av at pH i magen fungerer som den skal. Et godt eksempel er antifungals, som Cetaconazole, som fungerer best når det er sur pH i magen. I dette tilfellet kan det anbefales å velge å ta medisinen etter et måltid med sure salter, som egg, ost eller fisk. I tillegg anbefales det også å unngå bruk av antacid medisiner, for eksempel.
På samme måte fungerer probiotika også best når det er et litt surere miljø i magen. Så et godt tips er å ta probiotikumet etter et lite måltid, som for eksempel morgenmatet, som fortrinnsvis inneholder matvarer som fremmer moderat surhet, som melk eller yoghurt.
Se en mer komplett liste over de viktigste sure matvarer.
