Mangel på appetitt utgjør vanligvis ingen helseproblemer, ikke minst fordi ernæringsmessige behov varierer fra person til person, som gjør dine spisevaner og livsstil, som direkte påvirker din appetitt.
Men når mangel på appetitt ledsages av andre symptomer som hurtig vekttap, diaré og feber, er det for eksempel viktig å gå til legen for tester for å identifisere årsaken til tap av appetitt og dermed kan den beste behandlingen påbegynnes, og unngår også mulige komplikasjoner, som for eksempel underernæring. Vet konsekvensene av underernæring for helse.
Hva kan være
Manglende appetitt kan ha flere årsaker, de viktigste er:
1. Følelsesmessige eller psykiatriske problemer
Depresjon og angst, for eksempel, kan redusere en persons appetitt og kan til og med føre til vekttap. I tillegg til disse psykologiske problemene kan anoreksi betraktes som en av hovedårsakene til tap av appetitt, fordi personen føler seg feit, har lav selvtillit og er redd for å spise, noe som gjør at appetitten minsker og tap av appetitt. vektforhold. Lær mer om anoreksi.
Hva å gjøre: I slike tilfeller er det beste alternativet å få hjelp fra en psykolog eller psykiater, slik at depresjon, angst eller anoreksi kan behandles slik at personen kan føle seg mer villig til å spise, for eksempel. I tillegg til psykologisk rådgivning er det viktig å få en ernæringsfysiolog til å følge en diett i henhold til den generelle tilstanden til personen, og som er i stand til å stimulere appetitten.
2. Infeksjoner
De fleste infeksjoner, enten bakterielle, virale eller parasittiske, har gastrointestinale symptomer, hvorav den ene er mangel på appetitt. Kjenn noen symptomer på parasittinfeksjon.
Hva å gjøre: Når det er symptomer relatert til infeksjonssykdommer, er det viktig å gå til infektologen eller allmennpraksis for tester for å identifisere årsaken til infeksjonen slik at den mest hensiktsmessige behandlingen påbegynnes.
3. Kroniske sykdommer
Kroniske sykdommer som diabetes, hjertesvikt, kronisk obstruktiv lungesykdom, nevrologiske lidelser og kreft kan for eksempel vise som et symptom på tap av appetitt. I tilfelle av kreft, for eksempel, i tillegg til mangel på appetitt, er det raskt vekttap og ingen åpenbar årsak og forandringer i urinen, for eksempel. Kjenn de viktigste symptomene på kreft.
Hva å gjøre: Det er viktig å søke veiledning fra legen om noen mistenker kronisk sykdom. Dermed er det mulig å identifisere årsaken til tap av appetitt og initiere passende behandling, unngå komplikasjoner og gjenopprette viljen til å spise.
4. Bruk av medisiner
Noen medisiner har en bivirkning av nedsatt appetitt, noe som ikke er veldig alvorlig, med mindre det oppstår andre symptomer som kan forstyrre personens livskvalitet.
Hva å gjøre: Hvis tap av matlyst relatert til bruk av medisiner forstyrrer personens daglige aktiviteter, er det viktig at det kommuniseres til legen slik at han kan sjekke muligheten for substitusjon av stoffet med en annen som ikke har den effekten.
5. Bruk av lovlig og ulovlig narkotika
Forbruk av alkoholholdige drikkevarer, sigaretter og andre stoffer kan også forstyrre appetitten, samt forårsake ulike andre helsekomplikasjoner.
Det som skal gjøres: Den beste løsningen for disse tilfellene er å unngå forbruket av alkoholholdige drikker og sigaretter, for eksempel, foruten å regulere appetitten, unngår det sykdommer, for eksempel hepatisk steatosis og lungekreft. I tillegg er det viktig å opprettholde sunne vaner ved å utøve vanlige fysiske aktiviteter og opprettholde et balansert kosthold.
Når skal du gå til legen
Det er viktig å konsultere en lege når det, i tillegg til mangel på appetitt, oppstår andre symptomer, spesielt raskt vekttap, da det kan føre til alvorlig underernæring. I tillegg til vekttap er det viktig å merke seg om det var økning i hjertefrekvens, ekstrem tretthet, feber, irritabilitet og hormonelle forandringer, for eksempel.
Legen indikerer vanligvis at noen tester er gjort for å identifisere årsaken til mangel på appetitt og å starte behandlingen. En måte å stimulere til appetitten er å trene og spise små mengder mat hver annen time.
I tillegg er det ekstremt viktig at personen søker veiledning fra en ernæringsfysiolog, slik at næringsstoffene som er nødvendige for organismenes virkelige funksjon, er gitt. Avhengig av nivået av næringsstap kan næringslæreren indikere bruken av kosttilskudd og forbruket av matvarer som er rik på B-komplekse vitaminer, for eksempel bønner, nøtter og grønne grønnsaker, for eksempel. Se hvor du finner hver type vitamin B.
