Når trykket er høyt, over 14 av 9, blir det ledsaget av andre symptomer som svært alvorlig hodepine, kvalme, sløret syn, svimmelhet og hvis du har diagnosen høyt blodtrykk, bør du:
- Ta legemidlet angitt av kardiologen for SOS-situasjoner;
- Gå til ER hvis den ikke forbedres om 1 time fordi det kan være en medisinsk nødssituasjon.
Men når man ikke er hypertensiv og trykket er høyt, anbefales det ingen andre symptomer:
- Prøv å slappe av litt og vent 1 time for å måle trykket igjen.
Hvis det etter dette fortsatt er høyt trykk, ta en avtale med en kardiolog så snart som mulig, fordi dette kan indikere et bilde av hypertensjon som kan kreve behandling med trykkregulerende medisiner, som angitt av kardiologen. Forstå bedre hvordan diagnosen høyt blodtrykk er gjort.
Fordi trykket forblir høyt
Trykket er høyt når blodet finner mer problemer med å passere gjennom arteriene, som vanligvis skjer på grunn av opphopning av fettplater inni. Men i enkelte situasjoner kan det bli veldig høyt, for eksempel:
- Ved å motta dårlige nyheter;
- Ved å bli veldig spent
- Etter et godt måltid
- Under en veldig intens fysisk innsats.
I tillegg kan folk som allerede har høyt blodtrykk ofte ha trykket, tilsynelatende uten grunn. Og så er det viktig å regelmessig sjekke apoteket, for eksempel i tillegg til å ta medisinene som legen mener nødvendig, og opprettholde de sunne vanene som er angitt av legen, som dårlig kostholdssalt og fett, og vanlig mosjon moderat eller moderat.
Her er et eksempel på den beste dietten for å regulere blodtrykket.
Hva å gjøre for å kontrollere høyt blodtrykk
For å kontrollere høyt blodtrykk, unngå komplikasjoner, bør hypertensive måle blodtrykket minst en gang i uken, og notere sine verdier for å vise kardiologen ved de neste besøkene. Legen kan derfor få en bedre oppfatning av hvordan trykket opptrer og kan tyde på den mest hensiktsmessige behandlingen.
Imidlertid må andre like viktige skritt som skal tas for å bedre kontrollen av trykket, være:
- Vekttap, opprettholde den ideelle vekten;
- Spis en diett som er lav i salt;
- Øv fysiske øvelser; se hvordan å kontrollere hypertensjon med fysisk aktivitet.
- Avslutt å røyke, hvis noen;
- Unngå stressende miljøer;
- Ta alltid medikamentet legen din forteller deg om.
En effektiv hjemmebehandling for å kontrollere høyt blodtrykk er appelsinjuice med aubergine. Man bør slå auberginehalvblenderen med 1 kopp naturlig appelsinjuice og spenne følgende. Det anbefales å drikke denne juice hver morgen til frokost.
Se denne videoen for å lære hva du skal gjøre for å senke høyt blodtrykk:
