Å sove dårlig kan være en viktig årsak til impotens hos menn, selv når du bruker sovende piller som Rivotril eller Diazepam fordi søvnkvalitet er den viktigste og kan forårsake hormonelle forandringer som påvirker seksuell ytelse.
Derfor, menn som lider av erektil dysfunksjon og som ikke har suksess med behandling, bør informere legen dersom de har problemer med å sove fordi, selv om de ser ut til å være urelaterte problemer, kan søvnmangel være hovedårsaken til impotens .
Hvor mangel på søvn påvirker oppretting
Når du sover dårlig, produserer kroppen et stoff, kjent som endotelin-1, som har virkningen av å trekke blodkar og øke blodtrykket. Når dette skjer, får kjønnsorganet mindre blod, noe som gjør det vanskeligere å få ereksjon.
I tillegg har en kort søvn eller lav kvalitet også økt nivåene av kortisol, som produseres under situasjoner med stor stress og som gjør at personen forblir konsentrert. Men når det er overskudd, reduserer det produksjonen av testosteron, som er hovedhormonet for å sikre libido.
Dermed kan menn som sover mindre enn 7 timer om natten eller har rastløs, rastløs søvn, ha mindre seksuell lyst og en ekstra vanskelighetsgrad for å få ereksjon, og etter hvert utvikle impotens over tid.
Her er 4 metoder for å sove bedre, og unngå slike problemer.
