For å bekjempe tørt øye, som er når øynene blir røde og brennende, anbefales det å bruke fuktighetsgivende dråper eller kunstige tårer 3 til 4 ganger om dagen for å holde øynene fuktige og redusere symptomene.
I tillegg er det viktig å konsultere en øyelegge for å identifisere årsaken til tørr øye og iverksette passende behandling hvis det er nødvendig.
Men noen måter å bekjempe tørre øyne, mens du venter på legenes avtale, inkluderer:
- Blink oftere om dagen eller når du husker det;
- Unngå å bli utsatt for vind, air condition eller fans når det er mulig;
- Bruk solbriller når du er ute i solen, for å beskytte øynene mot solens stråler;
- Spis mat som er rik på omega 3, som laks, tunfisk eller sardiner;
- Drikk 2 liter vann eller te per dag for å opprettholde hydrering;
- Ta en pause hvert 40 minutt når du bruker datamaskinen eller ser på TV;
- Sett en komprimering av varmt vann på lukket øye;
- Bruk en luftfukter innendørs, spesielt om vinteren.
Computer bruker syndrom kan også bli kjent som tørr øye syndrom fordi det forårsaker symptomer som puffy, røde øyne, med brennende og ubehag.
Denne forsiktigheten kan gjøres selv av de som har briller eller kontaktlinser, og forhindrer tørre øyne, samt dehydrering av kroppen, og reduserer risikoen for tørre øyne.
Når skal du gå til legen
Det er viktig å gå til øyeleggen umiddelbart eller til beredskapsrommet når symptomene tar lenger tid enn 24 timer for å forsvinne, vanskeligheter med å se eller alvorlig øyesmerte eller hevelse.
Lær mer om dette problemet i: Tørrøysyndrom.
Tørrøysyndrom herdes ved bruk av steroid øyedråper og kirurgi, spesielt i mildere tilfeller der symptomene bare oppstår ved bruk av datamaskinen.
Avhengig av saken er det derfor vanlig at øyenlægen begynner med å anbefale bruk av antiinflammatoriske steroid øyedråper, som Dexamethason, 3 til 4 ganger daglig, og hvis symptomene ikke avtar, kan det være anbefalt å gi kirurgi for å forbedre naturlig øyet.
