Shantala massasje er en type indisk massasje, perfekt for å berolige babyen, noe som gjør ham mer oppmerksom på sin egen kropp og som øker den affektive båndet mellom mor / far og babyen. For dette er det nødvendig å se oppmerksom og anbud fra mor eller far til babyen gjennom hele massasjen, som kan utføres rett etter badet, daglig, fortsatt med barnet naken, men helt komfortabelt.
Denne massagen genererer taktile, cerebrale og motoriske stimuli i babyen, som kan forbedre fordøyelsessystemet, luftveiene og sirkulasjonshelsen, samt tillate større samspill mellom omsorgspersonen og babyen. Denne massasjen kan gjøres fra 1. måned i livet, så lenge babyen er mottakelig, det er ikke sulten, skitten eller ubehagelig. Du kan velge øyeblikket du finner mest praktisk å utføre denne massasjen, og det er viktig at hele massasje er til stede på 100%, ikke ser på TV eller mobil.
Hvordan lage Shantala Massasje
Før du starter massasjen, sett litt massasjeolje i håndflaten, som kan være søte mandler eller druefrø og gni i hendene for å varme det litt og følg følgende trinn:
- Ansikt: Legg barnet foran deg og spor små horisontale linjer i ansiktet, masser kinnene dine og gjør sirkulære bevegelser nær hjørnet av øynene dine.
- Bryst: Skyv hendene fra midten av babyens bryst til armhulen.
- Stamme: Skyv hendene fra magen mot skuldrene med en mild berøring, og danner en X på babyens underliv.
- Arms: Skyv hendene fra midten av babyens bryst til armhulene. Massere en arm om gangen.
- Hender: Gni tommelen fra håndflaten til babyens hånd til de små fingrene. En etter en forsiktig forsøker å gjøre bevegelsen konstant.
- Mage: Bruk hendene på siden, skyv hendene over underlivet av babyen, fra enden av ribbenene, gjennom navlen til kjønnsområdet.
- Ben: Med hånden din i form av et armbånd, skyv hånden fra låret til føttene og deretter med begge hender, spinn frem og tilbake fra lysken til ankelen. Gjør ett ben om gangen.
- Føtter: Legg tommelfingeren på fotsålen, og gjør en mild massasje etter hver fingertupp.
- Rygg og Butt: Vri babyen på magen og skyv hendene fra ryggen til bunnen.
- Strekk: Kryss babyens armer over magen din, åpne armene dine, kryss deretter babyens ben over magen og strekk bena.
Cda bevegelse skal gjentas ca. 3 til 4 ganger.
Tips for å lage en god massasje
Når du gjør denne massasjen, ser du alltid i babyens øyne, og du kan chatte med ham hele tiden og nyte hvert øyeblikk. Denne massasjen varer i gjennomsnitt 10 minutter og kan gjøres hver dag. Det blir best resultat når det utføres kort tid etter dusjen.
Det er ikke nødvendig å bruke mye olje under massasjen, bare det som er nødvendig for hendene å glide, men hvis du overdriver dosen når som helst, kan overskytende olje fjernes fra babyens kropp med et håndkle eller et håndkle. bør brukes lett å presse regionen uten å gni huden.
Noen foreldre foretrekker å gjøre massasjen først, og deretter dusj babyen, og i så fall, det badekar i badekaret som bare holder babyens hode ut av vannet, er en avslappende måte å avslutte dette øyeblikket.
Hovedfordeler med Shantala Massasje
Shantala massasje kan holde babyen roligere i deres daglige liv, forbedrer blodsirkulasjonen, gjør foreldre og barn nærmere ved å styrke forpliktelsen mellom dem. Med denne typen stimulering lærer barnet å være mer bevisst på sin egen kropp, og det er andre fordeler som:
- Forbedrer fordøyelsen, som bidrar til å bekjempe reflux og intestinal kolikk;
- Forbedret puste;
- Barnet blir roligere når han merker at han har daglig oppmerksomhet;
- Fremmer velvære
- Det forbedrer søvn, gjør det roligere og med mindre nattlige oppvåkninger.
Shantala anses også som en kunst for å gi og motta kjærlighet, og kan gjøres fra den første måneden i livet til foreldrene og babyens ønske, men bør ikke utføres dersom barnet har feber, gråter eller ser sint ut.