Innføringen av nye matvarer til babyen bør utføres når barnet er 6 måneder gammelt fordi det bare ikke er nok melk som er nok for deres ernæringsmessige behov.
Noen babyer er forberedt på å spise faste stoffer før og så med råd fra barnelege, kan nye matvarer også bli presentert til babyen etter 4 måneders alder.
Uansett alder hvor barnet begynner å prøve nye matvarer, er det viktig at babygluten gis til barnet mellom 6 og 7 måneder for å forhindre at barnet blir intolerant mot gluten.
Babyens første mat
De første matvarene til babyen er baby mat, grønnsaker og fruktpuréer, kjøtt, yoghurt, fisk og egg. Alle disse matvarene må gis til barnet med en pasty konsistens og ordren for å gi babyen hver av disse matvarene kan være:
- Begynn med glutenfri korn av maismel eller ris og grønnsakspuré . I de første suppene kan du velge mellom flere grønnsaker, unngå i begynnelsen de som forårsaker flere gasser, for eksempel bønner eller erter og syrer som tomater og paprika. For å lage suppen, bør du bake grønnsakene uten salt, danne puréen med blanderen og etter å ha vært klar, legg til litt olivenolje.
- De første fruktene skal være eple, pære og banan, alt forkrøllet, og etterlater senere citrusfrukter, som jordbær og ananas.
- På 7 måneder kan du legge til kylling eller kalkun kjøtt til grønnsakskrem. Dosene av kjøtt bør ledes av barnelege, da deres overskudd kan skade nyrene.
- Naturlig yoghurt kan også gis til babyen etter 8 måneder.
- De siste matvarene til å introdusere seg er fisk og egg, da de er mer sannsynlig å forårsake allergier.
Konsekvensene av å ikke gi de mest egnede matvarer til babyen, er hovedsakelig utseendet av mulige allergiske reaksjoner, å kunne bekrefte utseendet på symptomer som diaré, utslett og oppkast.
Derfor er det viktig å gi barnet en mat om gangen for å identifisere maten som kan ha forårsaket allergi hvis det oppstår, og også for barnet å bli vant til smak og tekstur av mat.
Forbudt mat til babyer
De forbudte matvarer til babyen er hovedsakelig matrike matvarer som stekte matvarer fordi de vil hindre fordøyelsen av babyen og matvarer som sukkerholdige som brus fordi de ødelegger babyens tenner. Andre matvarer rik på fett og sukker som ikke kan gis til babyer, er for eksempel mousse, pudding, gelatin, rømme eller kondensert melk.
Noen matvarer som peanøtter, mandler, valnøtter eller hasselnøtter bør bare gis til babyen etter 1-2 år fordi før den alderen kan barnet kvalt på å spise disse matvarene.
Kumelk bør bare gis til babyen etter 2 års levetid, for før den alderen kan ikke babyen fordøye kuens melkproteiner riktig og kan være intolerant av kumelk.
Lær mer om babyfôring på: Babyfeeding fra 0 til 12 måneder
