For å få det søvnige utseendet når du våkner, er det du kan ta en kald dusj fordi den raskt reduserer hevelsen og gjør deg mer klar for daglige oppgaver. Å bruke en kald komprimering i ansiktet umiddelbart etterpå er også et utmerket alternativ for å tømme øynene hovedsakelig, og for å fullføre prosessen kan du bruke en sminke som åpner øynene og ser opp.
Hevelse i ansiktet skjer hovedsakelig når man våkner når personen har sovet mange timer på rad eller når han ikke har hvilt nok, og sjelden representerer et helseproblem, for eksempel væskeretensjon. Men når dette skjer ofte, og hvis føttene og hendene dine også blir hovne, er en medisinsk evaluering ofte indikert.
Steg for steg for å tømme ansiktet når du våkner
1. Ta en kald dusj
Fordelene med å ta en kald dusj tidlig om morgenen inkluderer å våkne opp og forbedre blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å eliminere overflødig væske mellom cellene raskt og effektivt. I tillegg er personen mer villig til å utføre sine daglige oppgaver.
2. Gjør en peeling i ansiktet
Du kan bruke en industrialisert skrubb, eller lage en hjemmelaget blanding av maismel med fuktighetskrem, og gni den på huden med sirkulære bevegelser. Dette hjelper til med å åpne porene, eliminere smuss og gi huden mer glatthet og lysstyrke.
3. Påfør en kald kompress
Å ha en gelkomprimering inne i kjøleskapet er en god strategi for alltid å ha en enkel ressurs som oppnår gode resultater, alltid tilgjengelig. Kompressen skal plasseres over ansiktet og ligge eller ligge på sofaen eller sengen i omtrent 10 til 15 minutter. Ansiktshevelse skal avta raskt, og deretter bør du forberede huden din til neste trinn ved å bruke en ansikts tonic og fuktighetskrem.
De som ikke har gelkomprimering i kjøleskapet, kan pakke et lite stykke is på et serviettark og tørke over ansiktet med sirkulære bevegelser, spesielt rundt øynene.
4. Gjør en ansiktsdrenering
Deretter bør manuell lymfatisk drenering gjøres for å permanent eliminere hevelse i ansiktet. For det er det nødvendig å stimulere lymfeknuter nær kragebenet og på siden av nakken og deretter gjøre bevegelsene som 'skyver' væskene inn i lymfesystemet. Se trinnene i denne videoen:
5. Bruk riktig sminke
Påfør deretter et ikke-fettete understrøk eller BB-krem over hele ansiktet, og invester deretter i øyesminke, bruk mørkere øyenskyggetoner og flekker med en flekkbørste og skrå børste. Du kan også bruke mascara og eyeliner øverst på øynene dine, og bruke en hvit øyeblyant på vannlinjen i øyets indre hjørne for å 'åpne øynene'. Deretter bør du avslutte med å erstatte rødmen med bronse og bruke leppestift, med fargene du ønsker.
6. Fest håret
Å feste håret i en bolle eller lage en hestehale på toppen av hodet er også strategier som hjelper deg med å holde ansiktet tynnere, og som hjelper deg med å åpne øynene.
7. Diuretisk frokost
For å fullføre oppgaven anbefales det å spise en vanndrivende frokost, og foretrekker å spise en frukt og drikke ingefærte. Du bør ikke konsumere mat som er rik på natrium, for eksempel bearbeidet mat som bacon, skinke eller skinke, og heller ikke stekte eller bakte snacks om morgenen. I løpet av dagen bør du huske å drikke rikelig med vann og vanndrivende te, som svart te og grønn te, uten sukker, hele dagen.
Disse strategiene er utmerkede for å eliminere søvnens ansikt på kort tid og er enkle å følge, men for å satse på helse og unngå å våkne ut som trøtt, må man unngå stress, respektere søvnens timer og ta ferie når det er mulig hvile kropp og sinn.
Var denne informasjonen hjelpfull?
Ja Nei
Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:
Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.
E-post der du vil motta et svar:
Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.
Navnet ditt:
Årsak til besøket:
--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap
Er du helsepersonell?
NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong
