Hvordan ta vare på et barn med høyt blodtrykk

For å ta vare på et barn med høyt blodtrykk, er det viktig å vurdere blodtrykket minst en gang i måneden på apoteket, under konsultasjoner med barnelege eller hjemme, ved hjelp av et trykkapparat med spedbarnsmansjetten.

Generelt sett har barn som er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk stillesittende vaner og er overvektige, og derfor må de gjennomgå en diettutdannelse ledsaget av en ernæringsfysiolog og øve på fysisk trening, for eksempel svømming.

Normalt er symptomer på høyt blodtrykk sjeldne, med konstant hodepine, tåkesyn eller svimmelhet bare i de mest avanserte tilfellene. Derfor bør foreldre vurdere barnets blodtrykk for å holde det under de maksimale anbefalte verdiene for hver alder, som vist i noen eksempler i tabellen:

AlderGuttehøydeBlodtrykk guttHøyde jenteBlodtrykk jente3 år95 cm105/61 mmHg93 cm103/62 mmHg5 år108 cm108/67 mmHg107 cm106/67 mmHg10 år137 cm115/75 mmHg137 cm115/74 mmHg12 år148 cm119/77 mmHg150 cm119/76 mmHg15 år169 cm127/79 mmHg162 cm124/79 mmHg

Hos barnet har hver alder en annen verdi for ideelt blodtrykk, og barnelege har mer komplette tabeller, så det anbefales å ha regelmessige konsultasjoner, spesielt hvis barnet er overvektig for sin alder eller klager over noen av symptomene relatert til høy blodtrykk.

Finn ut om barnet ditt er innenfor idealvekten ved: Hvordan beregne barnets BMI.

Hva du skal gjøre for å kontrollere høyt blodtrykk hos barn

For å kontrollere høyt blodtrykk hos barn, bør foreldre oppmuntre til et balansert kosthold, slik at barnet har en passende vekt for alder og høyde. Derfor er det viktig å:

Fjern saltristeren fra bordet og reduser mengden salt i måltidene, og erstatt den med aromatiske urter, for eksempel pepper, persille, oregano, basilikum eller timian, for eksempel;
Unngå å tilby stekt mat, brus eller bearbeidet mat, som hermetikk eller pølser;
Erstatt godbiter, kaker og andre typer søtsaker med sesongens frukt eller fruktsalat.

I tillegg til å mate for høyt blodtrykk, er øvelsen med regelmessig fysisk trening, for eksempel sykling, fotturer eller svømming, en del av behandlingen for å kontrollere blodtrykket hos barn, og oppfordrer dem til å delta i aktiviteter de liker og hindrer dem i å bli for mye tid på datamaskinen eller å spille videospill

Hvordan behandle blodtrykk hos barn

Legemidler for å behandle høyt blodtrykk hos barn, som for eksempel furosemid eller hydroklortiazid, skal kun brukes med resept, noe som vanligvis skjer når trykket ikke reguleres etter tre måneders pleie med mat og trening.

Imidlertid bør et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet opprettholdes selv etter å ha oppnådd de ønskede resultatene fordi det er relatert til god fysisk og mental utvikling.