For å få slutt på dårlig ånde for godt, i tillegg til å ha god munnhygiene, pusse tenner og tunge etter å ha spist og alltid før sengetid, er det viktig å vite hva som er årsakene til dårlig ånde for å behandle dem ordentlig og for det , er det viktig å gå til tannlegen.
For å avslutte dårlig ånde på en daglig basis anbefales det imidlertid å unngå langvarig faste, drikke vann hele dagen og suge for eksempel et fedd.
Suger frossen fruktmasse
Tips for å bekjempe dårlig ånde
Noen tips som kan være nyttige for å redusere dårlig ånde inkluderer:
- Unngå langvarig faste i mer enn 3 timer;
- Drikk vann hele dagen, drikk minst 2 liter vann;
- Å spise et eple, da det hjelper å kjøle pusten;
- Suger frossen fruktmasse, for eksempel kiwi eller appelsin;
- Sug et fedd;
- Gå til tannlegen minst en gang i året for å rense tennene;
- Utfør rutinemessige kontroller for å se etter andre gastrointestinale lidelser, for eksempel tilbakeløp.
I tillegg til disse tipsene er det viktig å pusse tennene riktig for å forhindre hulrom og dannelse av tannplakk. Det er viktig å pusse etter å ha spist, spesielt søtsaker og før sengetid. Tanntråd bør også brukes før du pusser tennene, da det fjerner matrester mellom tennene. Lær hvordan du børster tennene riktig.
Rettsmidler for dårlig ånde
Det er ingen spesifikke apoteksmidler for dårlig ånde, og å holde munnen alltid ren er en av de beste strategiene, men noen alternativer som kan være nyttige er:
- Ingefær spray for å øke spyttproduksjonen;
- Tyggegummi i luften;
- Spray halikare;
- Malvatricin oral rengjøringsløsning.
Når dårlig ånde er forårsaket av helseproblemer som dårlig fordøyelse eller rhinitt, bør det spesifikke middelet for dette brukes. Noen alternativer for hjemmemedisiner er ingefærte når du synes fordøyelsen er vanskeligere og rengjør nesen ved å puste inn varmt vann med eukalyptus, når du for eksempel har bihulebetennelse.
Se hvordan du kan avslutte dårlig ånde naturlig i denne videoen:
Var denne informasjonen hjelpfull?
Ja Nei
Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:
Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.
E-post der du vil motta et svar:
Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.
Navnet ditt:
Årsak til besøket:
--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap
Er du helsepersonell?
NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong
