Bivirkningene ved strålebehandling kommer vanligvis etter 2 eller 3 uker fra starten av behandlingen og kan forbli i opptil 6 måneder etter behandlingens slutt og inkluderer kvalme, oppkast, feber og kroppssmerter og håravfall.
I tillegg kan rød og irritert anemi, kankersår, tannkjøtt og tunge, forandringer i matsmak, dårlig appetitt, generell ubehag med følelse av tyngde i beina, sår i ledd og dehydrering kan også forekomme. Imidlertid kan lave doser av strålebehandling ikke engang forårsake bivirkninger.
Lær hvordan du lindrer de vanligste bivirkningene.
Hvordan lindre kløe og hudirritasjon
Du kan vaske området med kaldt vann fordi varmt eller varmt vann har en tendens til å forverre kløe og irritasjon i huden. Drikke te kan være nyttig for å lindre dette ubehag, men legen kan også foreskrive litt salve for å overføre den berørte huden, noe som gir lindring fra symptomene.
Hvordan bekjempe tap av appetitt
For å forbedre appetitten og for å kunne mate godt, bør du spise når du er sulten, for eksempel for sunne og næringsrike matvarer som flytende yoghurt, fruktvitamin eller brød og ost.
Droppe sitrondråper på tungen før du begynner å spise eller tygge på isbrikker, er hjemmebaserte strategier som hjelper til med å appetitere. Andre nyttige tips er å bruke urter i måltidene dine og variere menyen, slik at du ikke blir lei av maten. Slik plante og bruke urter ved å klikke her.
Hvordan bekjempe smerte i munnen eller halsen
Du bør velge å holde munnen alltid godt hydrert, så det anbefales å drikke ca 2 liter vann eller te om dagen, og foretrekker myke matvarer som banan, vannmelon, grønnsakspuré, pasta, grøt og egg.
Man bør unngå sitrusfrukter som ananas, oransje og veldig salt mat, ristet brød og kjeks som kan skade munnen. Sugende kuler kan være nyttig for å unngå tørr munn.
Hvordan bekjempe kvalme og oppkast
I tillegg til å unngå fettete og stekte matvarer, er det viktig å unngå de med svært intense aromaer, og foretrekker tørre matvarer som toast, brød, kjeks og frosne matvarer, for eksempel frukt igjen i kjøleskapet, gelatin, kald grøt, kald melk og yoghurt, kylling stekt eller kokt.
I tillegg bør du spise små mengder av gangen, bruke løse klær og unngå dyttede steder.
Hvordan bekjempe diaré
Drikk rikelig med væsker i løpet av dagen og etter hver episode av diaré, unngå stekte matvarer, fett, brokkoli, bønner, erter og blomkål, samt pepper og karri. Man bør velge fiberfattig mat som hvitt brød, egg, ost, modne bananer, kylling, fisk eller magert biff.
Drikke kokosnøtt vann kan være en god strategi for å fylle opp væsker og mineraler, men hjemmelaget valle er også et godt alternativ. Lær hvordan du lager hjemmelaget valle riktig i følgende video:
Hvordan bekjempe forstoppelse
Velg fiberrik mat som fullkornsbrød, grønnsaker, frukt og fullkorn til alle måltider. Prøv å gjøre litt fysisk trening for å forbedre tarmfunksjonen og prøv å spise et glass naturlig yoghurt med en bit papaya om morgenen.
Drikker rikelig med væsker og legger til 1 spiseskje benfiber kan være nyttig for å løsne tarmene, men avføringsmiddel kjøpt på apoteket bør unngås og brukes kun under medisinsk tilsyn.
Slik bekjemper overdrevet vekttap
I kampen mot kreft er det vanlig å ha vekttap, selv når personen feeds som før. Så det er viktig å øke kaloriinntaket ved å legge til skjeer med melkepulver til glasset melk, rømme på gelatin, legg honning på fruktene og sett for eksempel granola i yoghurt.
Anemi er også vanlig og kan behandles med økt forbruk av jernrike matvarer som f.eks. Svarte bønner, rødbeter og açaí. Se flere eksempler på disse matvarene ved å klikke her.
Hvordan legge til rette for hårvekst
Etter høsten kan det som gjøres for å få håret til å vokse raskere, gi preferanse til matvarer rik på protein fordi de er ansvarlige for veksten av garnet. Derfor anbefales det å spise kjøtt, melk, egg, tunfisk, nøtter, nøtter og mandler.
Masserer hodebunnen flere ganger om dagen, ved å passere en tynn kam eller en myk børste, legger til den lokale blodsirkulasjonen, og dette hjelper også håret til å vokse raskere. Se flere tips her.
