Hva forårsaker tremor i øyet

Øyelokk tremor i øyet er en svært vanlig tilstand som vanligvis skjer på grunn av de trette musklene i øyelokket og er derfor veldig lik det som skjer i en kram i en annen muskel i kroppen, for eksempel.

Vanligvis påvirker tremor bare ett av øyelokkene i det ene øyet, spesielt det nedre øyelokket, men denne typen tremor kan imidlertid også påvirke både øyelokkene og til og med de to øynene, selv om det er en sjeldnere situasjon.

I de fleste tilfeller varer tremmen for en dag eller to, men det er tilfeller hvor risting fortsetter i noen uker eller måneder, noe som gjør det til en stor gener. I slike tilfeller bør du konsultere en øyelegge eller en generalpraktiser, da det også kan være et tegn på synproblemer eller infeksjon, for eksempel.

Hvis du også føler smerte i øyet, se hovedårsakene til øyesmerter.

Øverste 7 årsakene til øyelokket

Selv om tremor er forårsaket av tretthet i øyemuskler, er det flere årsaker som kan bidra til denne situasjonen, som inkluderer:

1. Overdreven stress

Stress forårsaker flere endringer i kroppen, spesielt i muskelfunksjonene, på grunn av virkningen av hormonene som slippes ut.

På den måten kan de mindre musklene, som øyelokkene, være mest berørt, beveger seg ufrivillig.

Hva du skal gjøre for å stoppe : Hvis du går gjennom en periode med økt stress, bør du prøve avslappende aktiviteter som å slappe av med venner, se på en film eller ta yoga klasser, for eksempel for å hjelpe balansehormonproduksjon og å stoppe tremorene.

2. Få timer med søvn

Når du sover mindre enn 7 eller 8 timer om natten, kan øyemuskulaturen bli veldig sliten som de trenger å holde seg i flere timer uten hvile. Når dette skjer, blir øyelokkene svakere, begynner å skjelve uten tilsynelatende grunn.

Hva å gjøre for å stoppe : Det anbefales å sove minst 7 timer hver natt, og skape et rolig og avslappende miljø for å gi en mer avslappende søvn. Hvis du har problemer med å sove, er det noen naturlige strategier for raskere og bedre søvn.

3. Mangel på vitaminer eller dehydrering

Mangel på noen viktige vitaminer, som vitamin B12, eller mineraler som kalium eller magnesium kan forårsake ufrivillig muskelkramper, inkludert øyelokkene. I tillegg kan dårlig vanninntak også føre til dehydrering, noe som svekker musklene og kan forårsake tremorene.

Det er også verdt å huske at folk over 65 år eller etter et vegetarisk diett er mer sannsynlig å mangle noe essensielt vitamin og kan presentere mer tremor.

Hva å gjøre for å stoppe : Øk inntaket av mat med vitamin B som fisk, kjøtt, egg eller meieriprodukter, samt prøv å drikke minst 1, 5 liter vann per dag. Sjekk ut andre symptomer som kan bidra til å bekrefte mangelen på vitamin B.

4. Visjonsproblemer

Visjonsproblemer virker ganske ufarlige, men kan forårsake ulike problemer i kroppen som hodepine, overdreven tretthet og tremor i øyet. Dette er fordi øynene jobber i overkant for å prøve å fokusere på det du ser på, bli mer sliten enn vanlig. Slik vurderer du visjonen hjemme.

Hva du skal gjøre for å stoppe : Hvis du har problemer med å lese noen bokstaver eller se på avstand, for eksempel, anbefales det å gå til øyenleggen din for å se om det er noe problem som må løses. Personer som bruker briller, bør gå til øyelegologen dersom det har vært mer enn ett år siden den siste avtalen, da det kan være nødvendig å justere graden.

5. Tørre øyne

Etter 50 år er tørt øye et svært vanlig problem som kan føre til utbruddet av ufrivillige tremor som oppstår i et forsøk på å hjelpe til med å fukte øyet. Det er imidlertid også andre faktorer som kan bidra til dette problemet utover alderen, for eksempel å bruke mange timer foran datamaskinen, bruke kontaktlinser eller ta antihistaminer, for eksempel.

Hva å slutte å stoppe : Det anbefales at du bruker fuktighetsgivende øyedråper hele dagen for å holde øynene godt hydrert. I tillegg er det viktig å hvile øynene etter 1 eller 2 timer foran datamaskinen, og unngå å bruke kontaktlinser i mer enn 8 timer på rad. Se hvilke fuktighetsgivende øyedråper du kan bruke til å behandle tørre øyne.

6. Kaffe eller alkoholforbruk

Drikke mer enn 6 kopper kaffe om dagen, eller mer enn 2 glass vin, for eksempel, kan øke sjansene for å ha rystende i øyelokkene fordi kroppen blir mer våken og dehydrert.

Hva å gjøre for å stoppe : Prøv å redusere alkohol- og kaffekonsumet gradvis og øke vanninntaket. Se andre teknikker du kan bruke til å bytte kaffe og ha energi.

7. allergier

Personer som lider av allergi kan ha forskjellige øye-relaterte symptomer som rødhet, kløe eller overdreven tåre, for eksempel. Ved å skrape øynene kan et stoff, kjent som histamin, som produseres i allergisituasjoner, nå øyelokkene og forårsaker risting.

Hva du skal gjøre for å stoppe : Det anbefales å behandle med antihistaminer anbefalt av legen eller allergikeren, samt unngå, når det er mulig, kontakt med stoffet du er allergisk overfor.

Når skal du gå til legen

I de fleste tilfeller er de enorme øynene ikke tegn på alvorlige problemer og forsvinner om noen dager. Det er imidlertid tilrådelig å konsultere en øyelege eller alpinist når:

• Andre symptomer opptrer som rødhet i øyet eller hevelse i øyelokket;
• Øyeblikket faller mer enn normalt;
• Øyelokkene lukkes helt under tremorene;
• Tremor varer mer enn 1 uke;
• Tremor påvirker andre deler av ansiktet.

I disse tilfellene kan tremor være forårsaket av en infeksjon i øyet eller problemer i nerver som forsyner ansiktet, som må identifiseres tidlig for å lette behandlingen.