Skottens form og hyppigheten av toalettbesøk reflekterer tarmhelsen og brukes til å diagnostisere problemer som irritabel tarmsyndrom, underernæring og analinkontinens, samt å være nyttig for å overvåke gjenoppretting av tarmoperasjoner.
For å hjelpe til med evaluering av avføringskonst og konsistens ble Bristol Faecal Consistency Scale opprettet, som viser 7 mulige formater for avføring ved hjelp av bilder og beskrivelser som er normale og hvilke er de sannsynlige problemene knyttet til hver avføring. en.
Se følgende skala og vurder hvordan helsen din er:
Type 1: små harde baller
Type 1 avføring er preget av små, harde baller skilt som små hanker, vanligvis vanskelig å komme seg ut. Generelt er dette format knyttet til en akutt endring i tarmfloraen, for eksempel etter bruk av antibiotika eller en diett uten fibre. Lær hvordan du lager et høyt fiber diett for å regulere tarmen.
Dette skyldes at i fravær av bakterier og fibre i tarmene, er det ingenting som hjelper med å beholde vann, noe som gjør at kollisjonsstykkene blir vanskelige og vanskelige å passere, og blødning kan forekomme i anus. I dette tilfellet er flatulens ikke vanlig, fordi det ikke finnes bakterier eller fibre for gjæring i tarmen og gassproduksjonen.
For å rette opp problemet, bør du øke fiberinntaket gjennom hele mat, frukt og grønnsaker, og konsumere 1 glass naturlig yoghurt om dagen, som er rik på bakterier som er gode for tarmene. I tillegg kan legen din foreskrive probiotika i form av tabletter eller pulver. Se mer om hvilke probiotika er og hva de er for.
Type 2: Lekkende pølse
Type 2 er representert av avføring komprimert til en enkelt masse, men med klumpete eller klumpete utseende. Dette er den mest smertefulle typen fordi den er stiv og størrelsen kan overskride åpningen av analkanalen. Under evakuering er det nødvendig med stor innsats for å eliminere avføring og blødninger, sprekker, hemorroider eller divertikulose er vanlige. Lær om de viktigste symptomene på divertikulose og hvordan å behandle den.
De vanligste årsakene til denne type avføring er hemorroider, analfissurer, retensjon eller forsinkelse av avføring, og en historie med kronisk forstoppelse, og slike tilfeller kan føre til irritabel tarmsyndrom på grunn av det kontinuerlige trykket av store avføring i tarmveggene . For å behandle må du gå til legen og gjøre tester, men også probiotika og rusmidler som stimulerer tarmtransittrasjon, brukes i tillegg til et balansert kosthold.
Type 3: pølse med sprekker
Denne typen er svært lik 2, men tiden der avføringen er stoppet og akkumulert i tarmene, er mindre, noe som gjør avføringen mindre og kollisjonsfrekvensen mer vanlig, men det krever fortsatt litt innsats å evakuere.
Årsakene og konsekvensene er de samme som type 2, særlig tilstedeværelsen av irritabel tarmsyndrom og utbruddet av hemorroider.
Type 4: Glatt og glatt pølse
Type 4 avføring er langstrakt, glatt og myk, som ligner formen på en pølse eller en slange. Det er et normalt format for de som defekerer en gang om dagen. Generelt har de en diameter på 1 til 2 cm, og evakuering skjer uten problemer.
Type 5: myke stykker
Type 5 er preget av avføring separert i myke stykker med veldefinerte kanter, og er lett å forlate. Det er typisk for de som evakuerer 2 til 3 ganger om dagen, som vanligvis skjer etter store måltider.
Type 6: Pasty og mykt deig
Typen er dannet av en pasty masse og fluffy, med uregelmessige kanter. I dette tilfellet er det vanligvis vanskelig å kontrollere trangen til å evakuere, og det forårsaker også mye skitt når du bruker toalettpapir som et førstevalg i stedet for bad dusjen.
Type 6 kan være knyttet til årsaker som mildt hyperaktiv kolon, overdreven kalium i dietten eller plutselig dehydrering eller økt blodtrykk relatert til stress. I tillegg kan det være knyttet til hyppig bruk av hjemmelagde krydder, overdreven bruk av energidrikker eller avføringsmidler.
Type 7: diaré
Type 7 er preget av diaré, dvs. helt flytende tarmbevegelser og ingen faste biter, som vanligvis ledsages av dehydrering og magesmerter.
Det kan skyldes flere typer sykdommer, for eksempel virus, intestinal infeksjon og laktoseintoleranse. Det er også svært vanlig hos barn som ikke har en godt formet tarmflora og hos eldre. Se de 6 viktigste årsakene til magesmerter.
Generelt sett blir avføring i format 3, 4 og 5 ansett som normalt, spesielt når tarmen opprettholder en god evakueringsfrekvens. Se også hva avføringen fargen kan fortelle deg om helsen din.
Se også på følgende video og se tipsene for å gjøre kutten din mer vakker og sunn:
