Smerten på ryggen er vanligvis ikke alvorlig og kan være et resultat av dårlig stilling eller repetitiv belastning, for eksempel å være lett løst med hvile og mild massasje på smerteområdet. Men når smerten blir intens og konstant, er det viktig å gå til legen slik at symptomene blir evaluert, diagnosen blir gjort, og dermed kan behandlingen påbegynnes.
Behandling av smerte i slutten av ryggraden kan gjøres ved bruk av muskel- eller anti-inflammatoriske relaxers, avhengig av type smerte og medisinsk veiledning, samt fysioterapi økter for muskelforsterkning og symptomlindring.
Hovedårsaker
Smerte på slutten av ryggraden er vanligvis ikke alvorlig og kan lett løses med hvile, fysioterapi økter og bruk av anti-inflammatoriske stoffer, for eksempel. Hovedårsakene til ryggsmerter er:
1. Ryggsmerter
Ryggsmerter refererer til smerte i enden av ryggraden som kan eller ikke skal ledsages av smerter i bena eller skinker som kan vare mindre enn eller mer enn 1 måned. Ryggsmerter kan skyldes dårlig stilling, dårlig rygg, stillesittende livsstil, lokal infeksjon eller til og med svulst. Kjenn andre årsaker til lav ryggsmerter.
Hva å gjøre: Ved lav ryggsmerter, kan behandling gjøres ved bruk av medisiner, for eksempel muskelavslappende midler og antiinflammatoriske midler, for eksempel alltid med medisinsk rådgivning. Fysioterapi kan også anbefales for å styrke musklene og redusere smerte.
2. Sciatic nerve betennelse
Den økologiske nerve begynner på enden av ryggraden, og når den er betent eller komprimert, kan det føre til alvorlig smerte i ryggen av ryggraden, smerte i gluteus og ben. Inflammasjon av nervesystemet kan forårsake smerter utover vanskeligheter for å holde ryggraden oppreist og lavere og smerte når du går. Lær mer om sciatic nerve.
Hva å gjøre: Når du merker de første symptomene på betennelse i skjelettnerven, er det viktig å konsultere en ortoped for diagnosen og behandling kan startes, noe som kan gjøres ved bruk av antiinflammatoriske midler for å lindre symptomene, i tillegg til av fysioterapi økter for å redusere smerte, betennelse og styrke lumbale og dermed forbedre livskvaliteten. Slik behandler du den nervøse nerven hjemme.
3. Gjentatt innsats
Øvelsen av repeterende aktiviteter som involverer nedre rygg, for eksempel å sykle eller senke mange ganger om dagen, kan forårsake betennelse i muskler og leddbånd i regionen, noe som resulterer i smerte i enden av ryggraden.
Hva du skal gjøre: Ved smerte på ryggenes slutt på grunn av repetitiv belastning, anbefales det å hvile og om nødvendig ta antiinflammatoriske legemidler, for eksempel Diclofenac, for eksempel for å lindre symptomene. Men hvis smerten ikke går bort selv med bruk av antiinflammatoriske midler, er det viktig for ortopederen å undersøke årsaken til smerten.
4. Dårlig holdning
Dårlig holdning er en av hovedårsakene til smerte på enden av ryggraden, fordi feil sitteposisjon, for eksempel, kan forårsake for mye press på coccyxen som medfører lav ryggsmerter.
Hva å gjøre: Hvis smerten på enden av ryggraden er et resultat av dårlig stilling, kan du stå opp om dagen for å strekke og lett massere smertestedet. I tillegg er det viktig å rette opp stillingen for å unngå ytterligere smerte eller fremveksten av andre problemer. Sjekk ut 5 tips for å oppnå riktig holdning.
5. Herniated Disc
Disken herniation skjer når intervertebral disken forlater stedet, noe som fører til kompresjon av nerver i regionen og resulterer i smerte i lumbal regionen. I tillegg til smerten på ryggenes ende kan det være vanskeligheter med å gå og senke, svakhet i bena og til og med endring i blærens funksjon på grunn av kompresjon av de lokale nervene. Finn ut hva som er symptomene på herniated disc.
Hva å gjøre: Når en herniated plate er mistenkt, er det viktig å gå til ortopedisten for en diagnose gjennom evaluering av symptomer og avbildningstester, for eksempel røntgen. Det er også viktig å gjennomføre fysioterapi økter til forbedre livskvaliteten til personen. Se hvordan fysisk terapi for herniated disc er gjort.
6. Renal kalkulasjon
Nyrekalkulatoren har som hovedsymptomat den akutte smerten i ryggenes slutt, nærmere bestemt i lateralområdet, som oppstår på grunn av tilstedeværelse av steiner i nyrene som fremkaller betennelse og hindring av urinstrømmen i urinveiene. Se hva er tegn og symptomer på nyrestein.
Hva å gjøre: Hvis symptomer på nyresvikt utvikler seg, er det viktig å konsultere en nephrologist slik at tester kan gjøres for å identifisere tilstedeværelsen av steinene og deres størrelse slik at den beste formen for behandling kan defineres. For å unngå nyre steindannelse er det imidlertid viktig å ha en sunn livsstil, et balansert kosthold og regelmessig mosjon, og drikke minst 2 liter vann hele dagen. Lær hva du skal gjøre for å lindre nyrekolikk.
Når skal du gå til legen
Det er indikert å gå til legen når smertene på slutten av ryggraden er intense, konstante, ikke passere selv i ro og andre symptomer vises, for eksempel:
- Smerter i beinet eller gluteus;
- Følelse av nummenhet eller prikking i ryggen, bena eller baken
- Vanskelighetsgrad ved å gjøre bevegelser, som å gå, senke eller løfte;
- Kortpustethet.
Besøket til legen er viktig, slik at det gjennomføres undersøkelser som gjør det mulig å konkludere med diagnosen og dermed starte behandlingen så snart som mulig, og unngår utviklingen av smerte og komplikasjoner.
