Fysioterapi er svært viktig for fullstendig gjenoppretting av ansiktsbevegelser, i tilfelle Bells ansiktslammelse. I dette tilfellet kan behandling av fysioterapi stole på øvelsene, som er grunnleggende for en raskere og mer fullstendig gjenoppretting.
Øvelser bør utføres hver dag, helst foran speilet, for økt kroppsinformasjon og bør starte med liten repetisjon og med lengre sammentrekning, og etter noen dager med behandling kan man øke antall repetisjoner og redusere tiden for hver sammentrekning.
I fysioterapi kan fysioterapeuten indikere noen ansiktsmime øvelser, for eksempel:
- Åpne og lukk øynene dine stramt;
- Prøv å øke øyenbrynene;
- Bring øyenbrynene sammen, danner vertikale rynker;
- Frown på pannen som forårsaker horisontale rynker å vises på pannen;
- Smiler hardt, viser tenner og uten å vise tenner;
- Gi et "gult smil";
- Stram tennene tett;
- Lag en "pout";
- Sett en penn i munnen din og prøv å tegne et bilde på et ark papir;
- Lukk leppene dine som om du ønsket å "kysse";
- Åpne munnen så mye du kan;
- Frowning, som om lukter en dårlig lukt;
- Lag såpebobler;
- Fyll ballonger;
- Å lage ansikter;
- Prøv å åpne neseborene.
Under disse øvelsene kan fysioterapeuten bruke en isbit som er pakket inn i et serviettark for å glide over det lammede området som et stimulus for muskelkontraksjon. For å hjelpe personen til å kontrakt, kan terapeuten hjelpe bevegelsen ved å plassere 2 eller 3 fingre på ansiktet, som deretter fjernes slik at personen kan opprettholde sammentrekningen på riktig måte.
Se de andre behandlingsformene som er tilgjengelige for Bells parese.
Hvor lang tid tar gjenoppretting
Den komplette utvinningen skal skje i ca 3 til 4 måneder, og så snart fysisk terapi er startet, kan det bli lagt merke til noen fremskritt. Om lag 15% av personer som har denne perifere ansiktslammelsen, gjenoppretter ikke helt, og må kanskje bruke botox eller ha kirurgi måneder senere.
Fordi øvelser hjelper
Disse øvelsene vil gradvis styrke ansiktsmuskulaturen, og bør startes 3 uker etter å ha oppdaget Bells parese, fordi før det er det svært sannsynlig at personen ikke vil kunne utføre noen form for sammentrekning av ansiktsmuskulaturen.
Disse øvelsene kan utføres hjemme, og hjelper til med å gjenopprette ansiktslammelse, men fysioterapeut kan indikere andre øvelser som er mer indikert om det er andre behov. Antall repetisjoner skal også angis av terapeuten, i henhold til behovet som hver person presenterer, så behandlingen er alltid individualisert.
Andre fysioterapi teknikker
I tillegg til øvelsene kan du også bruke andre behandlingsstrategier som massasje utført med pekefingeren (utenfor kinnet) og tommelen (inne i kinden) for å gjøre muskelavsla eller strekke de berørte musklene . Før massasje kan en varm komprimering brukes i det berørte området i ca. 10 minutter.
