Alzheimer er vanligvis ikke arvelig, så når det er ett eller flere tilfeller av sykdommen i familien, betyr det ikke at de gjenværende medlemmene er i fare for å utvikle sykdommen.
Imidlertid er det noen gener som kan arves fra foreldrene, og det øker risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom. Disse genene forårsaker imidlertid ikke sykdommen, som trenger å være forbundet med andre faktorer, for eksempel alderdom, mangel på mental trening, diabetes eller hodetrauma, for å føre til utbruddet av Alzheimers.
I tillegg er det en type Alzheimer, kjent som familial Alzheimers sykdom eller tidlig Alzheimers, som kan passere fra foreldre til barn, og forårsaker symptomer mellom 30 og 40 år. Imidlertid er denne typen sykdom sjelden, og vanligvis slektninger vet allerede at de kan utvikle Alzheimers. Lær mer om tidlig Alzheimers.
Hvis du mistenker Alzheimers, ta følgende test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Alzheimers hurtige test. Ta testen for å finne ut risikoen for å ha denne sykdommen.
Start testen
- Jeg har et godt minne, selv om det er liten glemsomhet som ikke forstyrrer mitt daglige liv.
- Noen ganger glemmer jeg noen ting som spørsmålet de spurte meg, jeg glemmer avtaler og hvor jeg dro nøklene.
- Jeg glemmer ofte hva jeg gjorde på kjøkkenet, stuen, eller soverommet, og hva jeg gjorde.
- Jeg kan ikke huske enkel og ny informasjon som navnet på hvem jeg nettopp har møtt, selv om jeg prøver hardt.
- Det er umulig å huske hvor jeg er og hvem folk er rundt meg.
- Jeg er vanligvis i stand til å gjenkjenne folk, steder og vet hvilken dag det er i dag.
- Jeg husker ikke veldig bra hvilken dag det er i dag, og jeg har et lite problem med å holde datoer.
- Jeg er ikke sikker på hvilken måned vi er, men jeg kan gjenkjenne kjente steder, men jeg blir litt forvirret på nye steder, og jeg kan gå seg vill.
- Jeg husker ikke nøyaktig hvem min familie er, hvor jeg bor, og jeg husker ikke noe om fortiden min.
- Alt jeg vet er navnet mitt, men noen ganger husker jeg navnene på mine barn, barnebarn eller andre slektninger
- Jeg er fullt i stand til å løse hverdagsproblemer og håndtere personlige og økonomiske problemer.
- Jeg har noen problemer med å forstå noen abstrakte begreper, for eksempel hvorfor en person kan bli trist, for eksempel.
- Jeg føler meg litt usikker og jeg er redd for å ta avgjørelser, og jeg foretrekker at andre bestemmer seg for meg.
- Jeg føler meg ikke i stand til å løse noe problem, og den eneste beslutningen jeg gjør er det jeg vil spise.
- Jeg er ikke i stand til å ta noen avgjørelser, og jeg er helt avhengig av hjelp fra andre mennesker.
- Ja, jeg jobber normalt, jeg handler, jeg er involvert i samfunnet, kirken og andre sosiale grupper.
- Ja, men jeg begynner å ha problemer med å kjøre, men jeg føler meg fortsatt trygg og jeg vet hvordan man skal håndtere nødstilfeller eller uplanlagte situasjoner.
- Ja, men jeg kan ikke være alene i viktige situasjoner, og jeg trenger noen til å følge med i sosiale forpliktelser for å kunne se ut som en "normal" person til andre.
- Nei, jeg forlater ikke huset alene fordi jeg ikke har kapasitet og jeg trenger alltid hjelp.
- Nei, jeg er ikke i stand til å forlate huset alene og jeg er for syk for det.
- Stor. Jeg har fortsatt jobb i huset, jeg har hobbyer og personlige interesser.
- Jeg har ikke lyst til å gjøre noe i huset, men hvis de insisterer, kan jeg prøve å gjøre noe.
- Jeg fullstendig forlatt mine aktiviteter, så vel som mer komplekse hobbyer og interesser.
- Alt jeg vet er å bade alene, kle seg og se på tv, og jeg kan ikke gjøre noen annen oppgave i huset.
- Jeg kan ikke gjøre noe alene og jeg trenger hjelp med alt.
- Jeg er fullt i stand til å ta vare på meg selv, dressing, vasking, bading og bruk av badet.
- Jeg begynner å ha problemer med å ta vare på min personlige hygiene.
- Jeg trenger andre til å minne meg om at jeg må gå på toalettet, men jeg kan håndtere mine behov alene.
- Jeg trenger hjelp til å bli kledd og ryddet opp, og noen ganger kaster jeg på klærne.
- Jeg kan ikke gjøre noe selv og jeg trenger noen andre til å ta vare på min personlige hygiene.
- Jeg har normal sosial atferd, og det er ingen endringer i personligheten min.
- Jeg har små endringer i min oppførsel, personlighet og følelsesmessig kontroll.
- Personligheten min endrer seg litt etter litt, før jeg var veldig fin, og nå er jeg litt grumpy.
- De sier at jeg har forandret meg mye og ikke lenger er den samme personen, og jeg er allerede unngått av mine gamle venner, naboer og fjerne slektninger.
- Min oppførsel har forandret seg mye, og jeg har blitt en vanskelig og ubehagelig person.
- Jeg har ingen problemer med å snakke eller skrive.
- Jeg begynner å ha noen problemer med å finne de riktige ordene, og det tar lengre tid å fullføre resonnementet mitt.
- Det blir vanskeligere og vanskeligere å finne de riktige ordene, og jeg har hatt problemer med å navngi objekter, og jeg merker at jeg har mindre ordforråd.
- Det er veldig vanskelig å kommunisere, jeg har problemer med ord, å forstå hva de sier, og jeg vet ikke hvordan jeg skal lese eller skrive.
- Jeg kan bare ikke kommunisere, jeg sier ikke mye, jeg skriver ikke og jeg forstår ikke hva jeg har fortalt.
- Normal, jeg merker ikke noen endring i humør, interesse eller motivasjon.
- Noen ganger blir jeg trist, nervøs, engstelig eller deprimert, men uten store bekymringer i livet.
- Jeg blir trist, nervøs eller engstelig hver dag, og dette har blitt mer og hyppigere.
- Hver dag føler jeg meg trist, nervøs, engstelig eller deprimert, og jeg har ingen interesse eller motivasjon til å utføre noen oppgaver.
- Tristhet, depresjon, angst og nervøsitet er mine daglige følgesvenner og jeg har helt mistet min interesse for ting og jeg har ingen motivasjon i det hele tatt.
- Jeg har perfekt oppmerksomhet, god konsentrasjon og stor interaksjon med alt som er rundt meg.
- Jeg begynner å ha problemer med å ta hensyn til noe, og jeg er døsig i løpet av dagen.
- Jeg har litt problemer med oppmerksomhet og liten konsentrasjon, og jeg kan stirre fast eller lukkede øyne for en stund, selv uten søvn.
- Jeg tilbringer en god del av dagen med å sove, jeg legger ikke merke til noe, og når jeg sier at jeg sier ting uten logikk eller det ikke har noe forhold til emnet i samtalen.
- Jeg kan ikke være oppmerksom på noe, og jeg er helt deconcentrated.
Hvordan forhindre utbruddet av Alzheimers
For å forhindre utbruddet av Alzheimer er det viktig å holde hjernen aktiv og opprettholde en sunn livsstil. Det anbefales derfor:
- Gjør øvelser som stimulerer hjernen, for eksempel å lære et annet språk, kryssord, spille sjakk eller lese, for eksempel;
- Ha et sunt kosthold, unngå stekt eller høyt fettmat, gi preferanse til hvitt kjøtt, fisk med omega 3, frukt og grønnsaker;
- Hold blodtrykk og blodsukker i sjakk ved å unngå å spise for salt eller søt mat;
- Øv 30 minutter om dagen 3 til 4 ganger i uken, for eksempel å gå, løpe, danse eller svømme;
- Sov minst 8 timer i natt og unngå overdreven stress i løpet av dagen;
- Heng med venner eller delta i kulturelle grupper minst 2 ganger i uken.
Disse tipsene er hovedsakelig viktige for personer som har en familiehistorie av Alzheimers, eller som har gener som øker risikoen for å utvikle sykdommen.
Lær mer om denne sykdommen i:
- Symptomer på Alzheimers
