Den konstante hodepine i pannen eller på forsiden av hodet er ofte relatert til migrene. I dette tilfellet er smerten bankende eller pulsatisk og kan vare opptil 3 dager og er vanligvis vanskelig å løse. Lær om noen hjem rettsmidler for migrene.
Konstant hodepine og svimmelhet kan være symptomer på høyt blodtrykk eller graviditet. Allerede den konstante hodepine kun på venstre eller høyre side kan være migrene eller noe veldig spesifikt som bør vurderes av legen. Slik identifiserer og behandler du hver type hodepine.
Hovedårsaker
Konstant hodepine kan skyldes flere faktorer, som tretthet, stress, bekymring og angst. I tillegg kan frontal hodepine også være relatert til andre helseproblemer eller situasjoner, for eksempel:
1. Varme
Overdreven varme resulterer i mild dehydrering og fremmer utvidelse av blodkar, inkludert de som er tilstede i hodet, noe som resulterer i hodepine;
2. Visjonsproblemer
Visjonsproblemer som for eksempel astigmatisme, farsightedness og nærsynthet kan for eksempel forårsake hodepine, særlig hos barn, fordi det får personen til å tvinge syn til å se ting. Kjenn andre årsaker til hodepine hos barn.
3. Stress eller angst
I situasjoner med stress eller angst, er en person ofte ikke i stand til å sove riktig og har et aktivt sinn, noe som forringer konsentrasjonen i noen situasjoner. Den slitne kroppen og sinnet favoriserer hodepine, som kan tolkes som et forsøk av kroppen å slappe av.
4. Mat
I noen mennesker kan forbruket av stimulerende matvarer som for eksempel kaffe, brus og sjokolade føre til hodepine. På den annen side, når personen ikke spiser, det er fastende, kan det også føre til konstant hodepine, siden det er hypoglykemi.
5. Sykdommer
Noen helseproblemer som forkjølelse, forkjølelse, rhinitt og bihulebetennelse kan for eksempel som en klinisk manifestasjon være den konstante hodepine som vanligvis går bort ettersom sykdommen er løst.
6. Bruxisme
Bruxisme er den ufrivillige handlingen med å stramme eller barbere tennene om natten, noe som kan forandre plasseringen av kjeveforbindelsen og forårsake hodepine hver dag. Her er hva du skal gjøre for å kontrollere bruxismen.
7. Hormonelle endringer
Endringer i sirkulerende hormonkonsentrasjon i blodet, spesielt i PMS og under graviditet, kan forårsake hodepine. Lær mer om hodepine i svangerskapet
Hvordan lette konstant hodepine
For å lindre hodepine som skjer hver dag, er det ett alternativ å utføre hodemassasjen. Lær hvordan du masserer hodet for å lindre smerten.
I tillegg til massasje kan andre strategier bli vedtatt for å lindre daglige hodepine som:
- Plasser en ispakke på hodet, pannen eller nakken, ettersom innsnevringen av hjerneblodene senker hodepinen.
- Bo i et rolig og rolig sted, ut av lyset for å få litt hvile;
- Drikk et glass ferskvann med sitrondråper for å rehydrere kroppen;
- Unngå å bo i solen i mer enn 1 time, selv med hatt og solbriller;
- Ta en smertestillende middel for hodepine som for eksempel Paracetamol;
- Ta et glass naturlig appelsinjuice med frø flere ganger om dagen, da det er vitenskapelig bevist at denne saften er effektiv til å bekjempe hodepine;
- Går bare barfot på gresset, for eksempel.
- Ta kanelte for å øke menstruasjonen hvis årsaken til hodepine er PMS.
Uansett årsak til hodepine, er bruk av smertestillende midler i mer enn 3 dager motløs, da det kan gjøre hodepine verre. Se et naturlig alternativ: Hjemmemedisin for hodepine.
Tilstrekkelig fôring er også svært viktig fordi visse matvarer forhindrer hodepine. Se videoen for å vite hvordan du skal mate:
Når skal du gå til legen
Det anbefales å gå til legen eller nevrolog når det er hodepine hver dag i mer enn 5 dager. Det er viktig å vurdere om det er andre symptomer som for eksempel synforandringer eller tap av balanse, for eksempel.
Legen kan stille mange spørsmål om individets generelle helse og be om tester for å identifisere årsaken til hodepine, eller hvis den tilsvarer en migrene, for eksempel, og kan deretter veilede hvordan å avlaste og løse hodepine.
Se også: 5 trinn for å lindre hodepine uten rettsmidler.
Les også:
- Høyt blodtrykkssymptomer
