Graviola er en frukt, også kjent som Count of Count, Jaca do Pará eller Jaca de Pobre, brukt som kilde til fiber og vitaminer, og dets forbruk anbefales i tilfeller av forstoppelse, diabetes og fedme.
Frukten har en oval form, med barken i mørkegrønn farge og dekket med "torner". Den indre delen er dannet av en hvitmasse med litt søt og litt sur smak, som brukes til fremstilling av vitaminer og desserter.
Det vitenskapelige navnet Graviola er Annona Muricata L. og finnes i markeder, messer og naturprodukter.
Fordeler og hva graviola er for
På grunn av egenskapene, kan graviola brukes i flere situasjoner, for eksempel:
- Redusert søvnløshet, fordi det har i sammensetningen forbindelser som fremmer avslapning og døsighet;
- Hydrering av organismen, siden fruktmassen består hovedsakelig av vann;
- Redusert blodtrykk, fordi det er en frukt med vanndrivende egenskaper, og dermed bidrar til å regulere trykket;
- Behandling av sykdommer i magen, som gastrit og sår, siden det har antiinflammatoriske egenskaper, reduserer smerten;
- Forebygging av osteoporose og anemi, da det er en frukt som er veldig rik på kalsium, fosfor og jern;
- Behandling av diabetes, fordi den har fibre som hindrer at sukker øker raskt i blodet.
- Forsinkelse av aldring, siden den har antioksidantegenskaper, og dermed bekjempe frie radikaler;
- Lindring av revmatiske smerter, fordi det har antirheumatiske egenskaper, reduserer betennelse og smerte.
I tillegg har enkelte studier vist at soursop kan brukes som et supplement til kreftbehandling fordi den har en antioksidant substans som er i stand til å drepe kreftceller uten å forårsake skade på normale celler.
Graviola kan også brukes til behandling av fedme, forstoppelse, leversykdom, migrene, influensa, skadedyr og depresjon, siden det er en god stemningsmodulator.
Hvordan å konsumere
Graviola kan konsumeres på flere måter: naturlig, som et supplement i kapsler, i desserter, te og juice. Alt fra graviola kan utnyttes, fra roten til blomstene.
- Graviola te : Den er laget med 10 g tørket graviola blader, som skal plasseres i 1 liter kokende vann. Etter 10 minutter skal man klare og konsumere 2 til 3 kopper etter måltider;
- Graviola juice: For å få juiceen til å slå blenderen 1 graviola, 3 pærer, 1 appelsin og 1 papaya, sammen med vann og sukker etter smak. Når du er slått, kan du konsumere.
Kontraindikasjon til graviola bruk
Forbruket av soursop anbefales ikke for gravide, personer med kusma, kankesår eller munnsår, siden surheten av frukten kan forårsake smerte og personer med hypotensjon, fordi en av bivirkningene av frukten er reduksjonen i blodtrykket.
I tillegg bør hypertensive personer rådes av kardiologen om forbruket av soursop, siden frukten kan virke sammen med de brukte legemidlene eller til og med redusere trykket så mye som kan føre til hypotensjon.
