Spinat juice og gulrot for forstoppelse er et utmerket hjem rette fordi disse grønnsakene er rike på mineraler og fiber som hjelper tarmen til å fungere bedre.
Forstoppelse er et problem som forårsaker mye abdominal ubehag hos personen, forårsaket av mangel på fiber og en diett rik på bearbeidede matvarer. For å redusere ubehag, bør spinat og gulrotjuice bli drukket minst en gang om dagen.
ingredienser
- 3 store spinatblader;
- 1 gulrot;
- 3 tomater;
Modus for forberedelse
Først skal spinatbladene vaskes og gulrot forsiktig børstes. Senere skal spinaten legges i sentrifugen og redusere den til juice, og senere skal det samme gjøres med gulrot og tomater. Etter å ha blandet de 2 saftene i et glass og en søt smak, er saften klar til å være full.
