Noen faktorer som bihulebetennelse, migrene, hodepine, stress, muskelspenning eller trøtt syn kan forårsake pene smerter som kan ledsages av andre symptomer som hodepine, smerte i øynene, nese eller nakke. Behandlingen er avhengig av årsaken til smerten, men er vanligvis gjort med smertestillende midler.
1. Bihulebetennelse
Bihulebetennelse er en betennelse i bihulene som forårsaker symptomer som hodepine og en følelse av tyngde i ansiktet, spesielt i pannen og kinnbeinene, der bihulene er plassert. I tillegg kan symptomer som ondt i halsen, nesen, pustevansker, dårlig ånde, lukt og rennende nese også forekomme.
Vanligvis er bihulebetennelse svært vanlig under en influensa eller allergi, fordi i disse situasjonene er det mer sannsynlig at bakterier utvikler seg i nesekresjonene, som kan bli fanget inne i bihulene. Se typene bihulebetennelse og hvordan diagnosen er laget.
Hvordan behandle
Behandlingen består av bruk av nesesprayer, som bidrar til å avlaste følelsen av tett nese, anti-influensaløsninger, som bidrar til å avlaste følelsen av trykk på ansikt og hodepine, og i noen tilfeller kan antibiotika brukes.
2. Migrene
Migrene forårsaker symptomer som en sterk, konstant og pulserende hodepine som bare kan forekomme på høyre eller venstre side og utstråler til panne og nakke, og kan vare i ca 3 timer, men i mer alvorlige tilfeller kan den forbli i 72 timer. I tillegg kan symptomer som oppkast, svimmelhet, kvalme, tåkesyn og følsomhet overfor lys og støy, følsomhet for lukt og konsentrasjonsproblemer fortsatt forekomme.
Hvordan behandle
Vanligvis består behandlingen av migrene av å ta medisiner som Zomig, Migretil eller Enxak, som for eksempel hjelper til med å lindre smerte. Hvis kvalme og oppkast er svært alvorlig, kan metoklopramid eller droperidol være nødvendig for å lindre disse symptomene. Lær mer om behandling.
3. Spenning hodepine
Spennings hodepine er vanligvis forårsaket av stive muskler i nakke, rygg og hodebunn, som kan skyldes faktorer som dårlig stilling, stress, angst eller tretthet.
Vanligvis er symptomene forbundet med en spennings hodepine trykk på hodet, smerte som påvirker sidene av hode og panne og overdreven følsomhet i skuldre, nakke og hodebunn.
Hvordan behandle
For å avlaste denne typen smerte, bør personen prøve å slappe av ved å massere på hodebunnen eller ta et varmt og avslappende bad. Men hvis hodepine ikke forbedrer det kan det være nødvendig å ta smertestillende midler eller antiinflammatoriske midler som for eksempel paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Se andre måter å avlaste spennings hodepine.
4. Ser sliten ut
Å tvinge øynene mye på dagen på datamaskinen, på mobiltelefonen eller å lese i mange timer om gangen, kan forårsake smerter i øynene og forsiden av hodet, som kan utstråles i pannen over øynene og også føre til muskelspenning i nakken.
I tillegg til det trette synet kan andre forhold som glaukom eller okulær cellulitt også forårsake smerte i hodeforsiden.
Hvordan behandle
For å unngå å bli sliten, bør du redusere bruken av datamaskinen, fjernsyn og mobiltelefon og foretrekker gulaktig lys, som er mer sollys og ikke gjør vondt for øynene. For folk som jobber lenge på datamaskinen, kan det bidra til å se på et fjernt punkt hver time og blinke flere ganger øynene, siden når du er foran datamaskinen, er det en naturlig tendens til å blinke mindre.
I tillegg kan øvelser og massasjer gjøres for å forbedre symptomene som er forbundet med trøtt syn. Slik gjør du massasje og øvelser for trøtt syn.
