Konjunktivitt er betennelse i konjunktivene, en membran som leder øynene og øyelokkene, hvis viktigste symptom er den sterke rødheten i den hvite delen av øynene med mye sekresjon.
Vanligvis er denne betennelsen forårsaket av virus- eller bakterieinfeksjon og kan derfor lett overføres til mennesker rundt, spesielt hvis det er direkte kontakt med sekreteren til den smittede personen eller deres forurensede gjenstander.
Så det er noen enkle råd som kan redusere risikoen for overføring, så vel som fartgjenoppretting:
1. Ikke bruk kontaktlinser.
Kontaktlinser er et fremmedlegeme i øyet som kan samle ulike typer bakterier gjennom dagen. Dermed har du kontaktlinser når du har konjunktivitt, i tillegg til å kunne forverre infeksjonen og forsinke behandlingen, kan også føre til at bakteriene sprer seg til det andre øyet, spesielt hvis de er månedlige linser som er lagret tett sammen.
Vanligvis er det mulig å gå tilbake for å bruke linsene så snart bruken av antibiotika som foreskrevet av legen er ferdig, eller i det minste ikke lenger akkumulering av sekreter i øyet.
2. Ikke del personlige gjenstander
Som med enhver infeksjon, kan personlige gjenstander enkelt overføre bakterier eller virus til en annen person, selv om de blir brukt etter vasking av hender.
I tilfelle av konjunktivitt, for eksempel objekter med høyest risiko for smitte, inkluderer for eksempel briller, sminke, sminkebørster og ansiktsduker.
3. Vask hendene flere ganger om dagen
Håndene er hovedveien for overføring av mikroorganismer når de kommer i kontakt med ulike deler av kroppen i løpet av dagen. Ved konjunktivitt, legger du hånden på ansiktet eller bruker fingrene for å skrape øyet, overfører bakterier til huden, som kan overføres til andre mennesker eller gjenstander, så det er viktig å vaske hendene ofte.
Se følgende video hvordan du gjør det riktig:
Vask hendene flere ganger om dagen, spesielt etter å ha rørt ansiktet ditt eller før du er sammen med venner eller familie, for eksempel, bidrar til å redusere risikoen for å gi konjunktivitt til andre.
4. Dekk munnen når du hoster eller nyser
Spytt er en type sekresjon som er i stand til å overføre mikroorganismer som er ansvarlige for konjunktivitt. På denne måten bør du unngå hoste eller nysing uten å dekke munnen med hånden, siden spyttet kan svinge i luften eller projiseres på ansiktet, kommer i kontakt med øynene.
5. Rengjør øyeplaster
Rettsmidler er svært vanlige hos personer med konjunktivitt fordi kroppen produserer en større mengde tårer for å smøre øyet og eliminere virus og bakterier. Buntene inneholder imidlertid også rester av mikroorganismer, og derfor, hvis de samler seg, kan behandlingen vanskelig, i tillegg til å bli svært ubehagelig.
I tillegg klamrer bunter seg veldig lett til hendene, noe som øker risikoen for overføring av konjunktivitt, siden hendene berører flere gjenstander og mennesker i løpet av dagen. For å rengjøre potholes bør du bruke en ren klut eller et serviett, og så er det viktig å vaske med veldig varmt vann eller kaste i søppel for å unngå å utvikle bakterier.
6. Bruk solbriller
Selv om solbriller ikke er essensielle for vellykket behandling eller for å forhindre overføring av konjunktivitt, er de en fin måte å lindre den okulære følsomheten som kommer med infeksjonen, spesielt når du trenger å gå ut på gata mens solen skinner, unngår du økt kløe og øyeirritasjon.
7. Spis mer vitamin A
Mat som er rik på vitamin A, som melk, gulrøtter, mango eller tomater, er en fin måte å styrke immunsystemet og hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjon. I tillegg er vitamin A et svært viktig stoff for å opprettholde øyehelsen.
Se en mer komplett liste over matvarer rik på vitamin A.
