Dengue, Zika og Chikungunya har alle svært liknende symptomer, som vanligvis går om på mindre enn 15 dager, men likevel kan disse tre sykdommene etterlate komplikasjoner som smerter som varer i måneder eller etterfølgere som kan vare for alltid.
Zika kan forlate komplikasjoner som mikrocefali, Chikungunya kan forårsake leddgikt og fange dengue 2 ganger øker risikoen for dengue hemorragisk og andre komplikasjoner som leverendringer som hepatitt eller akutt leversvikt og andre sykdommer som meningitt. Imidlertid er disse komplikasjonene sjeldne.
Derfor, for å forbedre trivsel og livskvalitet etter å ha forstått at det ble stakk av Aedes Aegypti, anbefales det:
Hvis du får Dengue
Den verste fasen er de første 7 til 12 dagene, noe som gir en følelse av tretthet og tretthet som kan vare i mer enn 1 måned. For å føle seg bedre er det viktig å unngå innsats og fysiske øvelser. Slapp av og prøv å sove når det er mulig til sykdommen forårsaket av denguefeber. Å ta beroligende te som kamille og lavendel kan hjelpe deg å slappe av raskere å sove, favorisere en restorativ søvn.
I tillegg bør du drikke om 2 liter vann, naturlig fruktjuice eller te, slik at kroppen gjenoppretter seg raskere, og eliminerer de gjenværende virusene. Her er noen enkle strategier for å drikke mer vann hvis det er et problem for deg.
Hvis du blir hos Zika Virus
De ti dagene etter stikket er det mest intense, men i de fleste mennesker bringer Zika store komplikasjoner fordi det er en mildere sykdom enn dengue. Så du føler deg bedre hvis du spiser sunn og drikker rikelig med væsker for å styrke immunforsvaret slik at utvinningen blir enda raskere. Her er noen matvarer som kan hjelpe.
I tillegg bør du unngå Aedes Aegypti sting fordi det ikke er kjent om det bare er en type Zika-virus.
Hvis du bor hos Chikungunya
Chikungunya forårsaker smerter i muskler og ledd, så vær så snill å sette varme komprimerer på leddene i 20 til 30 minutter og strekk musklene for å prøve å slappe av og redusere smerten. Her er noen strekkøvelser som kan hjelpe. Å ta smertestillende midler og antiinflammatoriske midler under medisinsk tilsyn er også en del av behandlingen.
Denne sykdommen kan etterlate etterfølgere som leddgikt, som er en betennelse som forårsaker intens leddsmerter som kan vare i flere måneder, og krever spesialisert behandling. Felles smerte er hyppigere i ankles, håndledd og fingre, og har en tendens til å bli verre tidlig om morgenen.
Hva å gjøre for å ikke bli stakk igjen
For å unngå å bli bitt av Aedes Aegypti-mygget igjen, bør du ta alle mulige tiltak for å beskytte huden, holde mygget vekk og eliminere avlsfoci. Det anbefales derfor:
- Eliminer alt stående stillvann som kan brukes til myggavl;
- Bruk langermede klær, bukser og sokker for å beskytte huden ytterligere.
- Pass avstøtende med DEET på utsatt hud og underlagt biter: som ansikt, ører, nakke og hender. Se et godt hjemmelaget avstøtende middel.
- Plasser skjermer på vinduer og dører slik at mygg kan ikke komme inn i huset;
- Har planter som hjelper avstøte mygg som Citronella, Basil og Mint.
- Plasser en myggavstøtende impregnert på sengen for å unngå mygg om natten;
Disse tiltakene er viktige og bør antas av alle for å hindre dengueepidemien, Zika og Chikungunya, som, selv om de er hyppigere om sommeren, kan forekomme gjennom hele året på grunn av varmen i Brasil og mengden nedbør.
Hvis personen allerede lider av dengue, zika eller chikungunya, er det også viktig å unngå å bli bitt av mygga fordi viruset som er tilstede i blodet ditt, kan infisere mygga, som ikke har disse virusene, og dermed kan denne mygga passere sykdommen til andre mennesker.
For å øke forbruket av fiber, vitaminer og mineraler for å styrke immunforsvaret, se 7 trinn for å lære å like grønnsaker.
