Gode valg av hjemmemedisiner for å bekjempe forstoppelse og tørrarm er appelsinjuice med papaya, vitamin tilberedt med yoghurt, sherbette og rabarberte.
Disse ingrediensene har egenskaper som letter eliminering av avføring, men bør ledsages av økt forbruk av fiber, slik som fullkorn og barkfrukter, i tillegg til minst 1, 5 liter vann per dag. Lær mer om forstoppelse og hvilke komplikasjoner du kan ha ved å klikke her.
1. Appelsinjuice med papaya
Hjemmet rette for forstoppelse med appelsin og papaya er utmerket fordi disse fruktene har fibre og antioksidanter som hjelper tarmen til å fungere, unngå forstoppelse.
ingredienser
- 2 appelsiner
- 1/2 papaya frøfri
Modus for forberedelse
Klem appelsinene og slå i blenderen med halv papaya papaya uten frøene. Ta denne juiceen før sengetid og etter å ha våknet i 3 dager.
2. Vitamin for å løsne tarmene
Papaya vitaminet tilberedt med yoghurt og linfrø er flott for å løsne tarmen fordi den er rik på fiber som stimulerer tarmtømming.
ingredienser
- 1 kopp vanlig yoghurt
- 1/2 liten papaya
- 1 ss linfrø
Modus for forberedelse
Smør yoghurt og papaya i blenderen, søt den til smak og legg deretter til linfrø.
3. Carqueja te
Et godt middel for forstoppelse er det vitenskapelige navnet te Baccharis trimera, det er en medisinsk plante som i tillegg til å forhindre forstoppelse, hjelper i behandlingen av anemi og i beskyttelsen av leveren mot toksiner.
ingredienser
- 2 ss Carqueja blader
- 500 ml vann
Modus for forberedelse
Kok vannet og la karqueja la stå i 5 minutter. Dekk, la opp og drikke neste.
4. Rabarberte
Hjemmet rette for forstoppelse med Rabarbra er flott fordi dette medisinske anlegget har egenskaper som stimulerer tarmmusklene og hjelper tarmene til å absorbere vann.
ingredienser
- 20 g tørr rabarber rhizome
- 750 ml vann
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en panne og slå på brannen, kok til du taper omtrent 1/3 av vannet. Deretter belastes og drikker 100 ml te om kvelden for de dagene som trengs for at tarmen skal fungere igjen.
Nyttige lenker:
- Forstoppelse, hva skal jeg gjøre?
- Hvordan å kurere forstoppelse
- Hjemmemedisin for forstoppelse
