En flott hjemmebehandling for å miste magen er å gjøre en øvelse som kalles abdominal plank daglig fordi den styrker musklene i denne regionen, men å bruke en spesiell krem for å forbrenne fett og ty til estetiske behandlinger er også gode alternativer.
Men i tillegg til å ty til disse strategiene, er det også viktig å tilpasse dietten og lage et lite kalori diett for å unngå opphopning av nye fettceller. Du kan se her et godt hjemmemedisin som kan hjelpe deg med å miste magen
1. Øvelser for å miste magen
En god øvelse for å miste magen, som kan gjøres hjemme, uten å skade ryggraden, er bukplanken. For å gjøre bukplanken, er det bare å ligge på magen på gulvet og deretter støtte kroppen din bare på tærne og underarmene, slik at kroppen din blir suspendert som vist på følgende bilde, står i den stillingen i minst 1 minutt., Og som det blir lettere, øk tiden med 30 sekunder.
Når øvelsen allerede er enkel, og det er mulig å bruke mer enn 2 minutter på å stå i den posisjonen, kan du ta i bruk den nye versjonen av denne øvelsen som består av å støtte bare en hånd, som vist på dette bildet:
Det er viktig å vite at denne øvelsen ikke har høye kaloriutgifter, og for å gå ned i vekt, må den være assosiert med et lite kalori diett og regelmessig fysisk trening. Det er mer effektivt enn tradisjonell mageøvelse, men en kroppsøving kan indikere hvilke øvelser du mister magen som er best egnet for hvert tilfelle.
2. Kosthold for å gå ned i vekt raskt
Se følgende video for å lære hvordan du kan justere kostholdet ditt:
3. Krem for å miste magen
En god krem for å miste magen er den som er manipulert med 8% Xanthine, som kan anbefales av hudlege og som kan bestilles på et behandlingsapotek. Kremen skal påføres 2 ganger om dagen, over hele mageområdet. For å forbedre effekten, kan du pakke området som skal behandles med en plastfilm, slik at den kan virke i 2 timer.
Xanthine er et stoff som kan eliminere dobbelt så mye fett som kroppen bare vil kunne eliminere med kosthold og mosjon. Det er mulig å eliminere opptil 11 cm fett på bare 12 ukers behandling.
Var denne informasjonen hjelpfull?
Ja Nei
Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:
Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.
E-post der du vil motta et svar:
Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.
Navnet ditt:
Årsak til besøket:
--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap
Er du helsepersonell?
NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong
