En følelse er måten en person reagerer på en bestemt situasjon og manifesterer seg ved å gråte, ler, skjelver, rødmer eller svimmer, for eksempel. Menneskelige følelser kan være positive eller negative i henhold til situasjonen, og er medfødte eller lærte gjennom å leve med andre mennesker.
Imidlertid, mens følelser er en måte å uttrykke følelser spontant på, kan de også bli simulert eller tvunget, og bare mennesker har evnen til å kontrollere følelser.
I tillegg uttrykker individer forskjellige følelser i de samme situasjonene, fordi følelsene er relatert til individets temperament, personlighet og motivasjon.
Primær følelser
Primære følelser er følelser som er tilstede i alle kulturer og er derfor universelle og er relatert til overlevelsesinstinkt som frykt, tristhet, lykke eller overraskelse.
Sekundære følelser
Sekundære følelser er følelser som følge av kombinasjonen av primære følelser og miljøsituasjoner, som følger av å leve i samfunnet, for eksempel skam, angst, cupa, stolthet eller sjalusi.
Positive følelser
Positive følelser inkluderer lykke, kjærlighet, takknemlighet, tilfredshet og glede, for eksempel, og gi velvære, suksess i skolen og på jobben, bedre sosiale forhold og mental og fysisk helse.
Negative følelser
Negative følelser som frykt, sinne og hjertesorg fører til atferd fokusert på å unngå eller takle trusselen.
Konsekvenser av følelser
De forskjellige følelsene utløses av eksterne situasjoner, og noen reaksjoner som manifesterer følelsene, er:
- Magesmerter
- Gråte eller le
- Beving, spesielt beina;
- rødme;
- Miste stemmen
- Føl pusten eller hjerte racing.
Gitt følelser og atferd som personen har, er det viktig for personen å lære å håndtere reaksjonen, spesielt når den er negativ. Lær hvordan: 4 trinn for å kontrollere negative følelser.
