For å være sikker på at du får mest mulig ut av karnevalet, er det viktig å ha litt forsiktighet som å bruke en fancy airbrush og få rikelig med solkrem, og prøv å unngå problemer som dehydrering, solstråle, hypoglykemiske angrep eller lavt blodtrykk som er vanlige i disse dagene med feiring og kan ende ødelegge karnevalet ditt.
Så her er noen tips som definitivt vil hjelpe deg med å nyte disse festlige dagene bedre, uten overflødig eller angre:
1. Ikke drikk for mye
Ikke drikker i overskudd vil hindre deg i å bli full og også at du får et bakrus. Bakrusen kan ende opp med å skade neste dag og overskytende alkohol vil gjøre deg mer uhemmet, og øke sjansene for at du tar dårlige avgjørelser, for eksempel å ha ubeskyttet sex eller ende opp med å kysse fremmede.
2. Opprettholde hydrering på varme dager
Å holde hydrering i de varme dagene av karnevalet er svært viktig da det vil forhindre dehydrering. I tillegg til vann er et annet godt valg å ha på plass hjemmelagde fruktjuicer som i tillegg til fuktighetsgivende vil gi energi og gi vitaminer.
3. Unngå å forlate i varmt vær.
Å spille karnevalet på gata tidlig om morgenen, før klokken 10 og bare etter klokken 16.00, vil unngå å bli solbrent, noe som reduserer sjansene for solbrenthet og dehydrering. På samme måte som på stranden, bør disse varmere timene unngås og tilbrakt hjemme eller på et skjermet og luftig sted hvis det er mulig.
Når det gjelder barn, er det svært viktig å alltid bruke solkrem og regelmessig kontrollere barnets temperatur, slik at de ikke får direkte eksponering mot solen og store folkemengder.
4. Bruk lett og luftig klær.
Bruk av lyse og luftige klær vil hjelpe kroppen din bedre å kontrollere kroppstemperaturen ved å la kroppen kjøle seg ned og forhindre overdreven svetting av huden. Dette tipset er spesielt viktig for barn og eldre, som alltid er mer følsomme overfor dehydrering. Se noen av de viktigste symptomene på dehydrering i barns symptomer på dehydrering.
I tillegg er det også viktig å ha på deg komfortable joggesko for å forhindre svette på føttene, samt bedre absorbere svetten av føttene, og forhindre dannelsen av brystene og blærene.
5. Unngå å komme for nær høyttalerne.
For å feire karnevalet kan god musikk være alt som trengs, men lydkassene fordelt på feststeder må gjøre lyden veldig høyt slik at alle kan lytte, noe som gjør dem i fare for hørselshelsen. Så nyt, fest, sambe og dans mye, men alltid godt unna høyttalerne.
Hvis du har barn og de også går til karnevalet, er det viktig å ta noen forholdsregler som:
- Sett et identifikasjonsarmbånd på barnet med ditt navn, ditt barns navn og telefonnummeret og mobiltelefonen, fordi karnevalet er et stort parti, og du kan gå seg vill,
- Forhindre at barn og barn ikke er i nærheten av "konfetti kriger" som de lett kan komme inn i munnen eller nesen, noe som til og med kan forårsake kvelning;
- Påminn barnet ditt om at det er svært viktig å ikke snakke med fremmede eller godta mat eller drikke fra folk du ikke kjenner.
Også, for å få bedre søvn etter å ha tilbrakt dagen i festen, prøv å forlate føttene gjennomvåt i en bolle med varmt vann og salt. Dette lille hjemmet vil lindre smerten i føttene, og hjelper til med å slappe av. Se andre tips som vil hjelpe deg med å nyte helsekarnen i 10 tips for å nyte Carnival med helse.
Se på følgende video og sjekk ut disse tipsene for å få mest mulig ut av Carnival:
