Havre- og betefibre i kapsler, samt bidra til å lindre forstoppelse, bidrar til å redusere dårlig kolesterol og bidrar til vekttap fordi det forbedrer tarmfunksjonen og øker mettheten som et godt alternativ for å kontrollere sulten.
Dette tillegget finner du under varemenn Bondfibras eller Fiberbond, og markedsføres også av Herbalife og kan kjøpes hos apotek, helsekostbutikker eller via internett.
Prisklasse
Prisen på tilskudd med havre- og betefibre varierer mellom 14 og 30 reais.
Hva er det for
I tillegg til å være en god hjelp til å gå ned i vekt tjener tilskudd av havre- og betefibre til:
- Reduser dårlig kolesterol og triglyserider;
- Behandling av forstoppelse;
- Hindre tarmkreft;
- Forhindre utbruddet av kardiovaskulære sykdommer, diabetes og hypertensjon.
Selv om det er naturlig, bør dette tillegget ikke brukes uten råd fra en lege eller ernæringsfysiolog.
Hvordan bruke
Ta 2 tabletter 3 ganger daglig før måltider. Under bruk av tillegget anbefales det å drikke minst 1, 5 liter vann per dag for å sikre avføring av avføring.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Når du bruker dette tillegget uten riktig inntak av vann, kan det være gasser og intense magesmerter, og når du bruker det i høye doser, er det mulig som forårsaker diaré og i dette tilfellet man bør redusere den daglige doseringen.
Disse kosttilskuddene bør ikke brukes av barn under 12 år og utelukker ikke behovet for et variert og høyt kosthold diett. Få noen eksempler på fiberrik mat.
