Herniated plate under graviditet kan forårsake alvorlige ryggsmerter som kan utstråle til baken og benet, forårsaket prikking og nedsatt livskvalitet, og krever medisinsk hjelp. Legen kan foreskrive bruk av smertestillende, antiinflammatorisk eller kortikosteroidinjeksjon for å kontrollere smerter, men fysisk terapi med varm komprimering, strekk og spinal traksjon kan også angis.
I tillegg er osteopati også en stor alliert fordi den kan justere strukturer som muskler, sener og organene selv, og gir øyeblikkelig smertelindring uten bruk av medisiner. Akupunktur er et annet alternativ fordi det balanserer kroppens energier, bekjemper smerte og betennelse som gir lindring fra symptomer.
Symptomer på herniated disk i svangerskapet
Symptomer på herniated disk under graviditet kan være mer intens og kvinnen kan presentere:
- Inten ryggsmerter som kan utstråle til baken eller til ett av bena;
- Det kan være en følelse av klemning, prikking eller følelsesløshet i ryggen, bøtte, lyske eller ben.
Siden disse symptomene også kan skje når nervesystemet er påvirket, kan ikke legen konkluderes med at det er en herniert disk uten eksamener. Det ideelle ville være å utføre MR og røntgen, men disse testene bør ikke utføres under graviditet.
Behandlinger for herniated disk i graviditet
Lær mer om hvert behandlingsalternativ:
rettsmidler
Under graviditeten bør en kvinne ikke ta medisiner uten å bli informert av legen fordi mange overfører til babyen. Ved mild smerte, som ikke gir opp med hvile og varme komprimerer, kan Paracetamol brukes, med maksimal daglig dose på 1g, kan Ibuprofen og Tramadol også brukes, men bare med medisinsk indikasjon.
Når dette ikke er nok til smertekontroll, kan legen din anbefale en kortikosteroidinjeksjon, som vanligvis eliminerer smerte helt, men skal bare gis i alvorlige tilfeller der rygg og ben smerte er svært alvorlig.
fysioterapi
Det er mulig å kontrollere smerte gjennom funksjoner som varme komprimerer og strekker som skal utføres ved hjelp av fysioterapeut, for ikke å forverre smerten. Å hvile på siden med en pute mellom bena er også anbefalt i tider med smerte.
Massasje er ikke alltid indikert fordi visse punkter i ryggraden kan bidra til å stimulere arbeid, og utstyr som normalt brukes i fysioterapi, er kontraindisert under graviditet. Den fysioterapeut kan også sette på limbånd for å holde magen bedre, noe som gir lindring fra smerten. Se flere strategier.
Ut av krisetider er kliniske Pilates øvelser en annen flott måte å holde ryggmuskulaturen fast og bidra til å forhindre en ny krise.
Sjekk ut noen strekkøvelser som kan angis.
osteopati
Osteopati er en type behandling der vridninger i leddene, inkludert ryggraden, utføres som utløsertilstander som bidrar til å frigjøre energien som akkumuleres i disse leddene, og gir lindring og større mulighet for bevegelse. I noen tilfeller bidrar reposisjonering av organene som leveren også til å bekjempe smerter, og gir stor lettelse fra symptomene. Sesjonene utføres med osteopat, omtrent en gang i uken.
akupunktur
Akupunktur er også et godt valg for tider med mild til moderat smerte. Det bidrar til å deflate strukturene og balansere kroppens energier slik at det flyter bedre, noe som vanligvis bringer lindring fra smerten, uten problemer for babyen.
Risiko for skiveherni under graviditet
Ikke alle kvinner med en herniated plate vil oppleve en krisetid under graviditeten, fordi relaxinhormonet, som er tilstede på grunn av graviditet, gjør sener og ledbånd mer fleksible, noe som kan være nok til å unngå sterk ryggsmerter i graviditet.
Imidlertid, i mer alvorlige tilfeller, når kvinnen har mer enn en herniated plate, av ekstrudert eller sekvestrert type, kan en herniated plate-krise være så sterk at det forårsaker mange lidelser. Kvinnen kan bli "fanget" og har problemer med å bevege seg rundt, ha på seg en høy sko eller holde et eldre barn i fanget hennes, for eksempel.
Imidlertid er det ingen absolutt risiko knyttet til babyen, men etter hvert som babyen føler alt hun føler, selv om hun ikke føler sin smerte, kan hun bli utsatt for mer kortisol, noe som kan gjøre henne mer opphisset. Noen undersøkelser viser at det er større risiko for oppmerksomhetsunderskudd, hyperaktivitetsforstyrrelse, angst og taleforsinkelse hos barn av stressede kvinner under svangerskapet.
Hvordan er levering av den gravide kvinnen med herniated plate
Ved herniated disc under graviditet skal leveransen diskuteres med fødselslege fordi det ikke foreligger indikasjon eller absolutt kontraindikasjon for keisersnitt eller normal levering. Vanligvis når en kvinne ikke er i krise i den siste måneden av svangerskapet, er det mulig å få normal levering, men selv om hun har hatt krise de siste ukene eller en krise begynner under arbeidet, kan epiduralbedøvelse helt eliminere smerten.
Kjenn forskjellene og vet hvorfor velge normal levering eller keisersnitt.
Hvordan beskytte deg selv
Noen gode råd til kvinner som har en herniated plate, unngå en graviditetskrise, er:
- Unngå å gjøre store anstrengelser, respektere kroppens grenser og dra nytte av hjelp fra følgesvenner eller andre som kan hjelpe;
- Ikke bruk høye hæler daglig, foretrekker sko med maksimalt 3 cm i høyde og veldig behagelig;
- Når du løfter gjenstander fra bakken, krysse du først, ikke i stedet for å lene seg fremover;
- Før du blir gravid, kan kvinnen gjøre kliniske pilates for å styrke ryggen, forbedre stillingen og få mer fleksibilitet.
En annen viktig forsiktighet er å unngå overdreven vektøkning under graviditeten fordi dette ytterligere forverrer lordosen i ryggraden, noe som bidrar til forverrende symptomer. Dermed bør den gravide ikke få mer enn 10 kg under graviditet.
